Улюблені напої, які псують вашу фігуру

Adoption

Date: 21:40, 20.03.2015 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2789 Переглядів

Обожнюєш сік і думаєш, що він приносить користь твоєму організму? Помиляєшся! Які напої найшкідливіші для фігури і є джерелом зайвих кілограмів - про це ми поговоримо далі.

5043_1ouph56ftwo.jpg (47.42 Kb)

1. Протеїнові коктейлі. Вони не так наповнюють енергією, як сприяють накопиченню зайвих калорій і білків, які в такій кількості просто не потрібні твоєму організму.

2. Кава з різними добавками. Ще один шкідливий для фігури напій. Багато дослідників сходяться на тому, що кава шкідлива для здоров'я, тому її вживання варто звести до мінімуму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо шкіра реагує на "бородаті" поцілунки

3. Фруктові соки. Одна склянка соку може містити близько 150-230 калорій, так що схудненню він сприятиме напевно не буде. Крім того, насичення після соків ти не відчуєш. Щоб мінімізувати "шкоду" від фруктових соків, розбавляй його невеликою кількістю води, а ще краще - пий свіжовичавлені соки.

4. Чай солодкий бутильований. Більшість з них містять цукор, тому це ще один продукт, який стоїть викреслити зі свого раціону, якщо ти не хочеш набрати зайві кілограми.

5. Дієтична кола. Вона хоч і остання в нашому списку, але аж ніяк не нешкідлива. До складу практично всіх дієтичних напоїв входять штучні підсолоджувачі, "завдяки" яким ти буквально втрачаєш контроль над апетитом, що загрожує зайвими кілограмами і навіть проблемами зі здоров'ям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: