Коктейль для швидкого схуднення

Для приготування жироспалюючого коктейлю знадобиться 1 склянка кефіру.

До склянки кефіру слід додати половину чайної ложки меленої кориці і таку ж кількість меленого імбиру. Ви можете купити готовий мелений імбир в магазині, але ми наполегливо рекомендуємо приготувати його самостійно зі свіжого імбиру, подрібнивши його за допомогою дрібної терки.

Коктейль створює відчуття ситості і зменшує відчуття голоду, тому в найближчий час ви помітите, що стали споживати значно меншу кількість їжі, ніж раніше. Крім того, за рахунок прискорення метаболізму активізується не тільки обмін речовин, буде виконана ще й м’яка стимуляція перистальтики кишечнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Худнемо за допомогою морозива

Рекомендується вживати жироспалювальний коктейль двічі на день: вранці замість другого сніданку і ввечері за годину-півтори до сну, а ще краще замінити ним вечерю.

Людям, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту (особливо гастритом, гастродуоденітом і виразкою шлунку) необхідно бути обережними при вживанні цього коктейлю, істотно зменшивши вміст або зовсім виключивши з нього червоний перець і імбир.

Вносити кардинальні зміни у ваше меню під час прийому коктейлю для схуднення необхідності немає, достатньо лише відмовитися від вживання в їжу висококалорійних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вівсяні вафлі з яблуком

Харчування | 13:00, 03.07.2025

І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

Десерт без випікання «Кавова насолода»

Харчування | 14:00, 02.07.2025

Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

Домашня нутелла: простий рецепт

Харчування | 13:00, 02.07.2025

Нутела готується за старим італійським рецептом.

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?

Харчування | 00:30, 02.07.2025

Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних олій. Однак, з деякими травами потрібно бути обережними.

Морс для дітей: простий рецепт

Харчування | 14:00, 01.07.2025

Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

Вишневий мармелад для дітей: рецепт

Харчування | 13:00, 01.07.2025

Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна