Які шкідливі продукти ми їмо щодня?

Adoption
Date
  • 2864 Переглядів
7413_1254009.jpeg (70.26 Kb)

Здорова їжа


Щодня ми вживаємо безліч різних продуктів які шкодять нашому організму. Як обмежити цю шкоду і бути здоровим а також оздоровити сім'ю?
Почнемо з найпростішого - заміняйте шкідливі продукти на корисні!


1. Замість желатину - агар-агар
Желатин зовсім не підходить для веганів а ще перенасичення желатином у будь-якій страві грозить вам цілим букетом захворювань. Агар-агар чудова заміна, насичений кальцієм, магнієм і залізом.

2. Фруктоза замість цукру
Те, що цукор - це біла смерть, ми чули давно. Чому б не спробувати фруктозу? Вона не піднімає рівень цукру у крові і допомагає уникнути багатьох шкірних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 17 причин їсти мандарини

3. Геть ковбасу, скажи "так" запеченому м'ясу
Готуючи м'ясо дома, ви можете бути впевнені що воно свіже і не має шкідливих добавок (чого не скажеш про ковбасні вироби).

4. Готуємо домашній йогурт
Дитина просить купити йогурт бо він такий смачний і кольоровий? Купіть йогуртницю і робіть натуральний і смачний йогурт самостійно: ви можете експериментувати з добавками на свій смак.

5. Магазинний майонез змінюйте на домашній
Домашній майонез не так важко приготувати як вам здається- жовток і оливкова олія збивається в блендері і смачна заправка до салату готова. Можете замінити магазинний майонез на сметану з лимонним соком - смак від того не загубиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їжа, харчування, продукти, здорова їжа, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сардельки в пивному клярі — це простий спосіб приготувати ситну закуску із сардельками, яка підійде для вечері або зустрічі з друзями. Завдяки кляру н

    Сардельки в пивному кляр

    Харчування | 14:00, 22.08.2025

    Сардельки в пивному клярі — це простий спосіб приготувати ситну закуску із сардельками, яка підійде для вечері або зустрічі з друзями. Завдяки кляру на основі пива смажені сардельки виходять хрусткими зовні та соковитими всередині.

    Заливний пиріг з абрикосами і сливами — це ніжна фруктова домашня випічка, яку можна швидко приготувати з сезонних плодів.

    Заливний пиріг з абрикосами і сливами

    Харчування | 13:00, 22.08.2025

    Заливний пиріг з абрикосами і сливами — це ніжна фруктова домашня випічка, яку можна швидко приготувати з сезонних плодів.

    Згідно з думкою дієтолога Зої Бінглі-Пуллін, такі продукти як йогурт, сир, молоко, мюслі, риба та листові овочі сприяють глибокому нічному сну у дітей

    Продукти для спокійного сну дитини

    Дитяче харчування | 10:30, 22.08.2025

    Згідно з думкою дієтолога Зої Бінглі-Пуллін, такі продукти як йогурт, сир, молоко, мюслі, риба та листові овочі сприяють глибокому нічному сну у дітей.

    Кольоровий чізкейк поєднує простоту приготування з яскравою подачею. Цей кисломолочний десерт з двох інгредієнтів не потребує духовки, тому зручний у

    Кольоровий чізкейк: рецепт

    Харчування | 14:00, 21.08.2025

    Кольоровий чізкейк поєднує простоту приготування з яскравою подачею. Цей кисломолочний десерт з двох інгредієнтів не потребує духовки, тому зручний у літню спеку. Рецепт чізкейка з кольоровими шарами легко адаптувати під свій смак — ти можеш змінюват

    Десерт з гречки — це простий та поживний варіант корисних солодощів, який можна приготувати вдома з доступних продуктів.

    Десерт з гречки — простий рецепт

    Харчування | 13:00, 21.08.2025

    Десерт з гречки — це простий та поживний варіант корисних солодощів, який можна приготувати вдома з доступних продуктів.

    Зазвичай, дітям можна давати чай, починаючи з 6 місяців, але краще обирати трав'яні та фруктові чаї. Традиційні чорний та зелений чай рекомендуються п

    З якого віку дитині можна давати пити чай?

    Дитяче харчування | 09:30, 21.08.2025

    Зазвичай, дітям можна давати чай, починаючи з 6 місяців, але краще обирати трав'яні та фруктові чаї. Традиційні чорний та зелений чай рекомендуються після 3 років, оскільки містять кофеїн.

    Хочеться яблучного пирога, та не хочеться возитися з тістом? У нас є рішення — насипний пиріг. Він так називається тому, що не треба замішувати тісто

    Насипний пиріг з яблуками — найпростіший рецепт

    Харчування | 14:00, 20.08.2025

    Хочеться яблучного пирога, та не хочеться возитися з тістом? У нас є рішення — насипний пиріг. Він так називається тому, що не треба замішувати тісто — всі інгредієнти додаються у сухому вигляді.

    Коментарі до новини