Молодість жінці подарує м'ясо

М'ясо зберігає жіночу молодість

Дослідники виявили цікаву залежність: якщо представниці прекрасної статі вживатимуть м'ясні страви хоча б тричі на тиждень, вони виглядатимуть молодшими за тих дам, які не їдять м'яса взагалі, і житимуть довше.

Мається на увазі саме м'ясо, а не м'ясні продукти типу ковбас, сосисок і гамбургерів. До цього висновку прийшли фахівці з Оксфордського університету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим харчуватися на роботі?

Вчені провели дослідження, в процесі якого аналізувалося здоров'я жінок, що сидять на різних дієтах. З'ясувалося, що коли дієта включала хоч невелику кількість молочних продуктів і м'яса, число смертей в результаті серцево-судинних захворювань зменшилося на 31 тисяч, від раку - на 9 тисяч і від інсульту - на 5 тисяч на рік.

Керівник дослідницької групи, професор Майк Рейнер, вважає, що нестача м'яса в раціоні харчування може привести до нестачі деяких мікроелементів і вітамінів в організмі, які відсутні в рослинній їжі. При цьому, надмірне вживання м'ясних страв, особливо приготованих з обробленого м'яса, призводить до порушення і дисбалансу в процесах обміну.

Крім м'яса в свій щоденний раціон слід включати такі джерела білка, як риба і яйця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Готуємо салат капрезе з авокадо

Харчування | 14:00, 01.05.2024

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м

Маленькі круасани з яблуками

Харчування | 13:00, 01.05.2024

Подавайте ці хрумкі мінікруасани з яблуками як солодке частування на сніданок — дітям вони сподобаються!

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Глазур з цукрової пудри для паски

Харчування | 14:00, 30.04.2024

Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: