1. Низька фізична активність
Головним винуватцем неінфекційних захворювань лікарі називають гіподинамію (недостатню фізичну активність), перевтома, неправильне харчування, а також споживання алкоголю і сигарет.
2. Погана організація шкільного харчування
Близько 10% дітей мають низьку масу тіла або поганий темп росту, що говорить про хронічне недоїдання. Серйозні порушення харчування особливо часто зустрічаються серед старшокласників: 10-12% підлітків страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту і неправильного обміну речовин.
3. Нестача вітамінів
Високі інтелектуальні навантаження збільшують потребу в вітамінах та мікроелементах. Їх дефіцит призводить до порушень росту і розвитку, зниження пам'яті та уваги, підвищує ризик простудних захворювань. Необхідно частіше їсти рибу, кисломолочні продукти, рослинні масла, овочі, фрукти, а також в зимовий сезон приймати вітаміни.
4. Фаст-фуд
Надмірне споживання солі, спецій, цукрів і високожирові продуктів, ароматизаторів, барвників, консервантів та інших шкідливих харчових добавок призводить до ожиріння, зайвої ваги і іншим проблемам зі здоров'ям. Особливо лікарів турбує надмірне споживання солі. Ч
5. Дитячі страви повинні відрізнятися від дорослих
Продукти дитячого харчування повинні відрізнятися від аналогічних продуктів масового споживання: зниженим вмістом солі і жиру; обмеженим вмістом харчових добавок; відсутністю пекучих спецій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: школяр, профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи
Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024
Відеоігри роблять дітей розумнішими
Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас
Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024
Як батькам пережити кризові періоди у дитини?
Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024