Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Adoption
Date
  • 1254 Переглядів
Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

7793_kixfd3vq3z.jpg (63.63 Kb)

Деякі причини, чому в дитини може не засвоюватися вітамін D

Недостатнє вироблення вітаміну D в шкірі

Головним джерелом вітаміну D для людини є сонячне випромінювання. Коли шкіра піддається ультрафіолетовому випромінюванню, вона виробляє вітамін D. Проте деякі діти можуть не мати достатньої можливості проводити багато часу на вулиці або живуть в областях з обмеженим доступом до сонячних променів.

Недостатнє споживання вітаміну D з їжею

Вітамін D також можна отримувати з деяких продуктів, таких як жирна риба, яйця та продукти збагачені вітаміном D. Деякі діти можуть не отримувати достатньо цього вітаміну з їжею через обмеження у харчуванні або дієти.

Проблеми зі засвоєнням в організмі

Деякі медичні стани можуть впливати на засвоєння вітаміну D в організмі. Наприклад, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як целіакія або хвороба Крона, можуть перешкоджати правильному засвоєнню вітаміну D з їжею.

Важливість вітаміну D для дитячого здоров'я

Вітамін D відіграє ключову роль в багатьох фізіологічних процесах організму. Ось деякі з них:

Здорові кістки і зуби

Вітамін D сприяє правильному росту та розвитку кісток і зубів. Він допомагає організму поглинати кальцій, що є ключовим для укріплення кісток.

Зміцнення імунної системи

Вітамін D підтримує нормальне функціонування імунної системи, допомагаючи організму боротися з інфекціями та захищаючи від хвороб.

Запобігання рахіту

Дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку рахітів у дітей, що характеризується порушенням росту та розвитку кісток.

Як забезпечити дитину достатньою кількістю вітаміну D

Сонячні промені: Дайте дитині можливість проводити більше часу на свіжому повітрі та під сонцем, особливо весною і літом. Проте дотримуйтеся заходів безпеки для захисту від надмірного ультрафіолетового випромінювання.

Правильне харчування: Додайте до раціону дитини їжу, багату вітаміном D, таку як жирна риба, яйця та збагачені вітаміном D продукти.

Вітамінні комплекси: У разі відомого дефіциту вітаміну D у дитини, консультуйтеся з лікарем про можливість приймання вітамінних комплексів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: в дитини не засвоюється вітамін Д, вітаміни, Д


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У

    Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

    Хвороби | 01:20, 28.01.2026

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

    Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокій

    Як тепло мами і тата формує здоров'я дитини?

    Сімейні справи | 00:30, 28.01.2026

    Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокійно пізнавати світ. Психологи наголошують: діти, що зростають у сім’ях, де панує довіра та підтримка,

    Розлади харчової поведінки, зокрема анорексія, можуть розвиватися непомітно. Особливо складно вчасно помітити проблему в дитини, адже зміни часто спис

    Як розпізнати, що дитина починає небезпечно худнути?

    Дитина | 19:30, 26.01.2026

    Розлади харчової поведінки, зокрема анорексія, можуть розвиватися непомітно. Особливо складно вчасно помітити проблему в дитини, адже зміни часто списують на «підліткові особливості» або «тимчасову втрату апетиту». Та раннє розпізнавання симптомів —

    Біль у вухах — одна з найпоширеніших причин неспокою у немовлят. Малюки ще не можуть сказати, що саме їх турбує, тому батькам важливо вміти розпізнати

    Як зрозуміти, що у новонародженого болять вуха?

    Немовля | 08:30, 26.01.2026

    Біль у вухах — одна з найпоширеніших причин неспокою у немовлят. Малюки ще не можуть сказати, що саме їх турбує, тому батькам важливо вміти розпізнати ознаки проблеми та знати, як діяти без паніки.

    Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, бі

    Найпоширеніші дитячі харчові алергени

    Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

    Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

    Хода навшпиньки — поширене явище серед малюків, особливо у віці від одного до трьох років. Часто це природна частина розвитку, але інколи така особлив

    Коли хода навшпиньки у дітей потребує уваги?

    Дитина | 06:30, 26.01.2026

    Хода навшпиньки — поширене явище серед малюків, особливо у віці від одного до трьох років. Часто це природна частина розвитку, але інколи така особливість може бути сигналом про проблему.

    Дитячі зуби здаються дрібницею — адже з часом вони все одно випадуть. Проте саме від того, як ви доглядаєте за молочними зубами, залежить здоров’я пос

    Міфи про молочні зуби

    Дитина | 22:30, 25.01.2026

    Дитячі зуби здаються дрібницею — адже з часом вони все одно випадуть. Проте саме від того, як ви доглядаєте за молочними зубами, залежить здоров’я постійних. Існує безліч міфів, через які батьки припускаються помилок. Розберімо найпоширеніші з них.

    Коментарі до новини