Компульсивне переїдання: як допомогти підлітку?

Adoption
Date
  • 490 Переглядів
Компульсивне переїдання, також відоме як обсесивне переїдання, є однією з найпоширеніших їдальних розладів серед підлітків. Цей стан характеризується нездатністю контролювати споживання їжі, що призводить до періодів інтенсивного переїдання, навіть коли немає фізіологічного голоду. Це може мати серйозні наслідки для фізичного та психологічного здоров'я підлітка.

5113_731525165881.jpg (33.05 Kb)


Розуміння причини

Перш за все, важливо розібратися в причинах, які призводять до компульсивного переїдання. Часто це пов'язано з емоційними або психологічними проблемами, такими як стрес, тривожність, низька самооцінка або депресія. Підліток може використовувати їжу як спосіб заспокоєння або втечі від проблем. Розмова з підлітком про його почуття та думки може допомогти з'ясувати причини цього поведінкового зразка.

Створення здорового ставлення до їжі

Важливо навчити підлітка розрізняти фізіологічний голод від емоційного. Розмовляйте про різницю між "хочу поїсти" і "потрібно поїсти". Поясніть, як важливо слухати сигнали свого тіла і вживати їжу, коли це потрібно.

Збалансоване харчування та режим

Допоможіть підлітку розробити здорові звички харчування, включаючи регулярні прийоми їжі, вживання різноманітних продуктів та контроль порцій. Заохочуйте його спробовувати нові страви та інгредієнти, щоб збагатити свій раціон.

Фізична активність

Регулярна фізична активність допомагає підтримувати здоровий образ життя та покращує емоційний стан. Заохочуйте підлітка займатися спортом або займатися іншими видами активності, які йому подобаються.

Психологічна підтримка

Якщо підліток має серйозні проблеми з компульсивним переїданням, звернення до психолога або психіатра може бути дуже корисним. Професіонал допоможе виявити глибоко вкорінені причини і розробити план лікування.

Родинна підтримка

Важливо, щоб родина була відкритою та підтримуючою. Створіть затишну атмосферу, де підліток може розмовляти про свої почуття та досвід. Разом вивчайте і розвивайте здорові звички харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Компульсивне переїдання, харчові розлади, розлади харчування в дитини, дитина, підліток, як допомогти підлітку


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть від

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вест

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Наві

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися п

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Ч

Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?

Немовля | 00:30, 01.05.2024

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Чому так відбувається?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: