Які продукти можуть розладнати шлунок грудної дитини?

Більшості годуючих матерям не потрібно регулярно уникати будь-якої конкретної їжі, але деякі матері вважають, що вживання певної їжі перед грудним вигодовуванням робить їхніх дітей незвично метушливими. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина чутлива до того, що ви їсте, виключіть цю їжу зі свого раціону на два тижні. Знову введіть їжу у свій раціон, коли симптоми у вашої дитини зменшаться, щоб з’ясувати, чи була вона причиною реакції вашої дитини.

Молочні продукти
Казеїни, основні білки, що містяться в молочному молоці, проходять через кров і проникають у грудне молоко.

Оскільки немовлята не можуть перетравлювати ці білки, вони можуть відхаркуватись більше, ніж зазвичай, або викликати газоутворення чи метушливість після вживання грудного молока, яке містить казеїн. Молочні продукти в раціоні матері є однією з найпоширеніших причин чутливості травлення у немовлят. Якщо ви регулярно споживаєте коров’яче молоко, сир, йогурт, сметану, морозиво або будь-яку оброблену їжу, що містить молочні продукти, і підозрюєте, що ваша дитина реагує на це, виключіть усі молочні продукти зі свого раціону на два тижні, щоб перевірити, чи є різниця. Оскільки під час годування груддю вам важливо отримувати достатню кількість кальцію з їжею, попросіть свого медичного працівника порекомендувати найкращі альтернативні джерела кальцію.

Шоколад і спеції
Багато матерів-годувальниць повідомляють, що їхні діти здаються вередливими після того, як мама з’їла шоколад. У деяких випадках проблема полягає в кількості, а не в самій їжі. Якщо з’їдання цілої плитки шоколаду викликає або посилює метушливість або газоутворення у вашої дитини, ви можете виявити, що можете з’їсти маленький шматочок шоколаду перед годуванням без ефекту.

Гостра їжа також може розладнати шлунок дитини.

Певні спеції надають грудному молоку інший смак, спеції також можуть викликати у маленьких немовлят різні ступені розладу шлунку. Звичайні винуватці включають часник, каррі, перець чилі та корицю.

Фрукти та овочі
Вживання цитрусових, включаючи апельсини, мандарини, лимони, лайми та грейпфрути, може спричинити тимчасові розлади травлення у грудних дітей.

Сильні кислоти, які містяться в цих фруктах, а також в ананасах, полуниці та ківі, можуть подразнювати кишковий тракт дитини. Вишні та чорнослив також можуть викликати розлади травлення у чутливих немовлят.

Овочі, що утворюють гази, включаючи огірки, болгарський перець, капусту, брюссельську капусту, цибулю, брокколі та цвітну капусту, також можуть викликати тимчасові проблеми з травленням у грудних дітей. Зокрема, здається, що цибуля викликає постійні побічні реакції у немовлят, які чутливі до неї, навіть якщо їхні матері ковтають лише невелику кількість.

Соя, пшениця та кукурудза
Соя, пшениця та кукурудза є поширеними алергенами у дітей старшого віку та дорослих, а також можуть викликати реакції у чутливих до них немовлят.

Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина чутлива до будь-якої з цих продуктів у вашому раціоні, можливо, вам доведеться виключити більшість, якщо не всю, оброблених продуктів, які ви їсте. Більшість оброблених харчових продуктів містять певну форму сої, пшениці чи кукурудзи, і нерідко всі три інгредієнти містяться в одному продукті.

Якщо у вашій сім’ї поширена алергія на певні продукти — навіть якщо ви самі не маєте харчової алергії — можливо, ваша дитина чутлива до цих самих продуктів. Важливо підтримувати адекватне харчування під час годування, тому поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж виключати кілька продуктів зі свого раціону одночасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як безпечно розігріти грудне молоко після охолодження у холодильнику чи морозилці?

Дитяче харчування | 19:30, 16.01.2026

Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його цінні властивості та не зашкодити дитині.

Яким має бути колір випорожнень у малюків?

Дитина | 19:30, 16.01.2026

Колір стільця у немовлят може варіюватися від жовтого до зеленуватого та навіть коричневого, і це зазвичай нормально. Відтінок залежить від багатьох факторів.

Чому деякі діти ненавидять школу?

Навчання | 01:20, 16.01.2026

Більшість шкіл не приділяють уваги перенесенню знань, тобто вмінню застосовувати те, що вивчив, у нових ситуаціях. Діти вчать формули, дати, правила, але рідко розуміють, як це використовувати в реальному житті. Математика — так, вони з легкістю вирі

Чи можна за допомогою препаратів підняти імунітет дитини?

Інфекції | 23:30, 15.01.2026

Отоларинголог Володимир Яцків категоричний у своєму твердженні, що не існує препаратів, які б підіймали імунітет. Всі так звані «імуномодулятори» чи «стимулятори імунітету» не мають науково доведеної ефективності.

На яку небезпечну хворобу може вказувати головний біль у дитини?

Хвороби | 22:30, 15.01.2026

У дітей головний біль може бути первинним, наприклад, мігрень або напружений біль, або вторинним, коли він є симптомом іншого захворювання.

13 фактів про шкіру маленької дитини

Немовля | 21:14, 15.01.2026

Ніжна, мов пелюстка, шкіра новонародженої дитини — це перше, що відчуває мама, коли бере маля на руки. Вона здається ідеальною: гладенька, шовковиста, із неповторним «запахом щастя», який неможливо переплутати ні з чим. Але під цією делікатною оболон

Чому постійний батьківський контроль шкодить підліткам?

Дитина | 08:30, 15.01.2026

Хоча батьки, безумовно, хочуть захистити своїх дітей, ця надмірна опіка може стати джерелом стресу та тривожності.