Які продукти можуть розладнати шлунок грудної дитини?

Більшості годуючих матерям не потрібно регулярно уникати будь-якої конкретної їжі, але деякі матері вважають, що вживання певної їжі перед грудним вигодовуванням робить їхніх дітей незвично метушливими. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина чутлива до того, що ви їсте, виключіть цю їжу зі свого раціону на два тижні. Знову введіть їжу у свій раціон, коли симптоми у вашої дитини зменшаться, щоб з’ясувати, чи була вона причиною реакції вашої дитини.

Молочні продукти
Казеїни, основні білки, що містяться в молочному молоці, проходять через кров і проникають у грудне молоко.

Оскільки немовлята не можуть перетравлювати ці білки, вони можуть відхаркуватись більше, ніж зазвичай, або викликати газоутворення чи метушливість після вживання грудного молока, яке містить казеїн. Молочні продукти в раціоні матері є однією з найпоширеніших причин чутливості травлення у немовлят. Якщо ви регулярно споживаєте коров’яче молоко, сир, йогурт, сметану, морозиво або будь-яку оброблену їжу, що містить молочні продукти, і підозрюєте, що ваша дитина реагує на це, виключіть усі молочні продукти зі свого раціону на два тижні, щоб перевірити, чи є різниця. Оскільки під час годування груддю вам важливо отримувати достатню кількість кальцію з їжею, попросіть свого медичного працівника порекомендувати найкращі альтернативні джерела кальцію.

Шоколад і спеції
Багато матерів-годувальниць повідомляють, що їхні діти здаються вередливими після того, як мама з’їла шоколад. У деяких випадках проблема полягає в кількості, а не в самій їжі. Якщо з’їдання цілої плитки шоколаду викликає або посилює метушливість або газоутворення у вашої дитини, ви можете виявити, що можете з’їсти маленький шматочок шоколаду перед годуванням без ефекту.

Гостра їжа також може розладнати шлунок дитини.

Певні спеції надають грудному молоку інший смак, спеції також можуть викликати у маленьких немовлят різні ступені розладу шлунку. Звичайні винуватці включають часник, каррі, перець чилі та корицю.

Фрукти та овочі
Вживання цитрусових, включаючи апельсини, мандарини, лимони, лайми та грейпфрути, може спричинити тимчасові розлади травлення у грудних дітей.

Сильні кислоти, які містяться в цих фруктах, а також в ананасах, полуниці та ківі, можуть подразнювати кишковий тракт дитини. Вишні та чорнослив також можуть викликати розлади травлення у чутливих немовлят.

Овочі, що утворюють гази, включаючи огірки, болгарський перець, капусту, брюссельську капусту, цибулю, брокколі та цвітну капусту, також можуть викликати тимчасові проблеми з травленням у грудних дітей. Зокрема, здається, що цибуля викликає постійні побічні реакції у немовлят, які чутливі до неї, навіть якщо їхні матері ковтають лише невелику кількість.

Соя, пшениця та кукурудза
Соя, пшениця та кукурудза є поширеними алергенами у дітей старшого віку та дорослих, а також можуть викликати реакції у чутливих до них немовлят.

Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина чутлива до будь-якої з цих продуктів у вашому раціоні, можливо, вам доведеться виключити більшість, якщо не всю, оброблених продуктів, які ви їсте. Більшість оброблених харчових продуктів містять певну форму сої, пшениці чи кукурудзи, і нерідко всі три інгредієнти містяться в одному продукті.

Якщо у вашій сім’ї поширена алергія на певні продукти — навіть якщо ви самі не маєте харчової алергії — можливо, ваша дитина чутлива до цих самих продуктів. Важливо підтримувати адекватне харчування під час годування, тому поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж виключати кілька продуктів зі свого раціону одночасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

Дитина | 01:20, 30.06.2026

Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

Дитина | 00:30, 30.06.2026

Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат

Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

Дитина | 08:30, 29.06.2026

Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

Дитина | 06:30, 29.06.2026

Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

Дитина | 01:20, 29.06.2026

Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

Дитина | 00:30, 29.06.2026

Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про