Які продукти можуть розладнати шлунок грудної дитини?

Більшості годуючих матерям не потрібно регулярно уникати будь-якої конкретної їжі, але деякі матері вважають, що вживання певної їжі перед грудним вигодовуванням робить їхніх дітей незвично метушливими. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина чутлива до того, що ви їсте, виключіть цю їжу зі свого раціону на два тижні. Знову введіть їжу у свій раціон, коли симптоми у вашої дитини зменшаться, щоб з’ясувати, чи була вона причиною реакції вашої дитини.

Молочні продукти
Казеїни, основні білки, що містяться в молочному молоці, проходять через кров і проникають у грудне молоко.

Оскільки немовлята не можуть перетравлювати ці білки, вони можуть відхаркуватись більше, ніж зазвичай, або викликати газоутворення чи метушливість після вживання грудного молока, яке містить казеїн. Молочні продукти в раціоні матері є однією з найпоширеніших причин чутливості травлення у немовлят. Якщо ви регулярно споживаєте коров’яче молоко, сир, йогурт, сметану, морозиво або будь-яку оброблену їжу, що містить молочні продукти, і підозрюєте, що ваша дитина реагує на це, виключіть усі молочні продукти зі свого раціону на два тижні, щоб перевірити, чи є різниця. Оскільки під час годування груддю вам важливо отримувати достатню кількість кальцію з їжею, попросіть свого медичного працівника порекомендувати найкращі альтернативні джерела кальцію.

Шоколад і спеції
Багато матерів-годувальниць повідомляють, що їхні діти здаються вередливими після того, як мама з’їла шоколад. У деяких випадках проблема полягає в кількості, а не в самій їжі. Якщо з’їдання цілої плитки шоколаду викликає або посилює метушливість або газоутворення у вашої дитини, ви можете виявити, що можете з’їсти маленький шматочок шоколаду перед годуванням без ефекту.

Гостра їжа також може розладнати шлунок дитини.

Певні спеції надають грудному молоку інший смак, спеції також можуть викликати у маленьких немовлят різні ступені розладу шлунку. Звичайні винуватці включають часник, каррі, перець чилі та корицю.

Фрукти та овочі
Вживання цитрусових, включаючи апельсини, мандарини, лимони, лайми та грейпфрути, може спричинити тимчасові розлади травлення у грудних дітей.

Сильні кислоти, які містяться в цих фруктах, а також в ананасах, полуниці та ківі, можуть подразнювати кишковий тракт дитини. Вишні та чорнослив також можуть викликати розлади травлення у чутливих немовлят.

Овочі, що утворюють гази, включаючи огірки, болгарський перець, капусту, брюссельську капусту, цибулю, брокколі та цвітну капусту, також можуть викликати тимчасові проблеми з травленням у грудних дітей. Зокрема, здається, що цибуля викликає постійні побічні реакції у немовлят, які чутливі до неї, навіть якщо їхні матері ковтають лише невелику кількість.

Соя, пшениця та кукурудза
Соя, пшениця та кукурудза є поширеними алергенами у дітей старшого віку та дорослих, а також можуть викликати реакції у чутливих до них немовлят.

Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина чутлива до будь-якої з цих продуктів у вашому раціоні, можливо, вам доведеться виключити більшість, якщо не всю, оброблених продуктів, які ви їсте. Більшість оброблених харчових продуктів містять певну форму сої, пшениці чи кукурудзи, і нерідко всі три інгредієнти містяться в одному продукті.

Якщо у вашій сім’ї поширена алергія на певні продукти — навіть якщо ви самі не маєте харчової алергії — можливо, ваша дитина чутлива до цих самих продуктів. Важливо підтримувати адекватне харчування під час годування, тому поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж виключати кілька продуктів зі свого раціону одночасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Як говорити з дітьми про статеві органи?

Дитина | 19:30, 28.03.2026

Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не

3 речі, за які не можна сварити дитину

Виховання | 06:30, 28.03.2026

Кожна дитина протягом свого дорослішання робить різні «нехороші» вчинки. Зазвичай за ними слідує батьківське покарання, яке найчастіше є лише проявом емоцій. В результаті виховний процес перетворюється в підрив батьківського авторитету. Справа в тому

Як правильно хвалити дітей?

Виховання | 01:20, 28.03.2026

Під час виховання дуже важливо, аби батьки правильно хвалили свою дитину. Так вважають психологи університету міста Акрон у США та Амстердамського університету.