Як перестати нервувати та почати насолоджуватись материнством

Щоб всі страхи залишились у минулому, а ти насолодилась найприємнішими митями материнства, читай наш матеріал. Повідомляє сайт Наша мама.

Усвідомте, що бути мамою непросто
Перш, ніж звинувачувати себе в тому, що ви сьогодні нічого не зробили, згадайте, скільки годин ви були зайняті з крихіткою. Годування, купання, заколисування, зміна підгузників - все це вимагає багато сил і часу. Так чому ви досі не навчилися цінувати себе в ролі мами?

Не намагайтеся бути ідеальною
Багато жінок після народження дитини звалюють на себе непідйомний тягар, іменований "ідеальна мама". Але для того, щоб бути щасливою і виростити гармонійну особистість, зовсім необов'язково робити все на "5+". Ви ж жива людина і теж маєте право робити помилки.

Спілкуйтеся з іншими людьми
Це можуть бути мами з сусідніх під'їздів, випадкові знайомі в парку або давні подруги. На думку психологів, живе спілкування завжди допомагає людині впоратися з емоційним напруженням. Крім цього, ви зможете обмінюватися безцінним досвідом і цікаво проводити час з дітьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які дрібниці роблять тебе нещасною

Не забувайте відпочивати
Не смійте лаяти себе за те, що ви хочете поспати, сходити на масаж або зустрітися з подругами, яких не бачили півроку. Уміння приділяти час собі коханій - ще одна важлива умова щасливого материнства, Пам'ятайте про це, кожен раз, коли знову захочете проігнорувати власні потреби і бажання. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи псує хлопчиків материнська ласка?

Дитина | 09:30, 11.05.2025

Багато мам стурбовані тим, що їхня ніжність і любов може зробити їхніх синів плаксами, завадить стати мужніми чоловіками в дорослому віці. Ось що пише про це відомий лікар-психіатр Росс Кемпбелл.

Як розбудити дитину без сліз та істерик?

Дитина | 07:40, 11.05.2025

Поговоримо про те, як зробити ранкове пробудження для ваших маленьких ангеляток радісним та позитивним. Адже правильний старт дня – це важлива ланка у формуванні позитивних навичок.

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Чи повинні батьки школярів здавати кошти на школу і коли потрібно звертатися в поліцію?

Сімейні справи | 08:30, 10.05.2025

Наскільки законні такі "добровільні" внески і чому з батьків збирають гроші у школах – невже недостатнє державне фінансування таких потреб?

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?

Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025

Що слід казати батькам, аби допомогти дитині розвинути впевненість у собі?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: