Що не можна робити мамі, яка годує грудьми

Adoption
Date
  • 2470 Переглядів
Обмеження є не лише в раціоні. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_156505968_m-2015.jpg (31.95 Kb)


Використовувати антиперспірант
Як відомо, до складу таких засобів входить алюміній, який небезпечний для здоров'я людини. Деякі експерти вважають, що використання антиперспірантів може вплинути на якість грудного молока. При цьому ніяких наукових доказів, що це дійсно так до сих пір немає. Проте багато експертів радять замінити звичні дезодоранти на більш екологічні.

Приймати знеболюючі
Від прийому будь-яких лікарських препаратів під час годування грудьми краще відмовитися. Але якщо больовий синдром застав вас зненацька, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже будь-яка навіть найменша таблетка може позначитися на лактації та корисні властивості грудного молока.Крім цього, деякі препарати можуть уповільнити вироблення молока або вплинути на ваш емоційний і фізичний стан, викликавши сонливість і інші неприємні симптоми.

Пити каву
Багато годуючих мами відмовляються від чашечки улюбленого напою навіть після безсонної ночі, а даремно. Вчені довели, що кофеїн не здатний нашкодити дитині. Це правило діє лише в тому випадку, якщо ви випили невелику кількість кави. В іншому випадку під впливом напою, що бадьорить малюк може стати дратівливим і неспокійним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який десерт приготувати для дитини влітку

Знижувати калорійність раціону
Після пологів багато жінок думають про те, як позбавитися від зайвої ваги. Якщо у вашому житті присутнє правильне харчування і спорт, то переживати з цього приводу точно не варто. Адже тільки завдяки грудному вигодовуванню можна додатково спалювати близько 500 калорій в день. Тому в ваших інтересах не зменшувати калорійність раціону, а зробити його ще більш збалансованим.

Спати на животі
Деякі жінки впевнені, що в період годування дитини грудьми не можна спати на животі. Робити це можна, але необхідно дотримуватися деяких правил. По-перше, намагайтеся спати без бюстгальтера. Так ви вбережете протоки молочних залоз від зайвого тиску. По-друге, чергуйте сон на животі зі сном на боці або спині. Це дозволить запобігти закупорці молочного протоки. А якщо ви вже зіткнулися з застоєм молока, то від сну в такій позі краще зовсім утриматися. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, мама, грудне вигодовування, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина п

    Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

    Дитина | 07:30, 30.06.2026

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо

    Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

    Дитина | 01:20, 30.06.2026

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату

    Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

    Дитина | 00:30, 30.06.2026

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Коментарі до новини