Які літні звички негативно впливають на дитяче здоров'я

Варто обмежити їх вплив на вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Гаджети
Літо - час відпочинку! Як правило, у дітей багато вільного часу, який можна витратити на ... гаджети! Ігри, фільми, мультики і все це на сучасній техніці. Батьки на роботі, з бабусею договір, тому можна сидіти з планшетом 5-6-7 годин, замість належних двох годин. Безумовно, гаджети допомагають дітям швидше розвиватися і пізнавати світ, але негативно впливають на зір дітей. Якщо дитина більше 2-х годин в день сидить за ноутбуком, це сприяє розвитку "синдрому сухого ока" - нестачі слізної рідини в органах зору. Чадо менше моргає перед ноутбуком, тому його очі рідше омиваються сльозами.

Ненормований сон
Давайте зізнаємося чесно, влітку графік сну дітей збивається, а все тому, що ми дозволяємо їм. Яка різниця, адже завтра цілий день і можна виспатися? Але ненормований сон здатний помітно "підкосити" імунітет чада, а також вплинути на самопочуття. Навіть під час літніх канікул необхідно намагатися дотримуватися звичного графіка, наприклад, підйом о 7.00, відбій - о 10.00 (якщо мова про школяра).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Комаровський розвіяв головний міф про прорізування зубів

Без дисципліни в харчуванні
Як правило, під час навчального року у школяра є чіткий розпорядок прийомів їжі: сніданок вдома, перекус і обід в школі (причому, в один і той же час) і вечеря. Влітку сніданок може залежати від того, як прокинулася дитина (дивитися пункт №2), а повечеряти можна і морозивом. Літо - це не тільки багато фруктів і ягід, а й чіпсів, цукерок і шоколаду, коли батьки на роботі. 3 місяці такого ненормованого харчування і на 1 вересня школяреві доведеться купувати речі на два розміри більше. Під час канікул потрібно відпочивати не лише душею, а й тілом. Найкраще для останнього - це дисципліна в харчуванні, а також корисні і смачні страви. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчити дитину самостійно збиратися до школи?

Дитина | 06:20, 05.07.2025

Сучасні діти більш розбалувані увагою батьків, ніж минуле покоління. Це, безумовно, добре впливає на малюків, але в усьому має бути міра. Одна з головних проблем підростаючого покоління - непристосованість до дорослого життя, відсутність самостійност

Як розвивається дитячий мозок: що важливо знати батькам?

Розвиток дитини | 01:20, 05.07.2025

Мозок починає розвиватися вже на другому тижні після зачаття. Тобто, поки дитина перебуває в утробі, цей орган вже щосили функціонує. Насамперед у немовлят розвиваються сенсорні зони, що відповідають за слух і зір. Уже пізніше починають розвиватися м

Як навчити дитину приймати поразку?

Дитина | 00:30, 05.07.2025

Для дітей дошкільного віку бурхливо сприймати програш цілком нормально. У віці 4-5 років дитині дуже важливо перемагати, адже гра для неї є життям. Тому дорослі піддаються малюкові, щоб порадувати його і подивитися на непідробні емоції радості.

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?

Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа

Догляд за передчасно народженою дитиною

Немовля | 08:30, 04.07.2025

Якщо дитина з’явилася на світ з 22 по 37 тиждень гестації, її вважають передчасно народженою. Такі дітки, порівняно зі звичайними малюками, слабші, та розвиток їх також відрізняється від малят, народжених у строк. За фізичними показниками «поспішайко

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов