ТОП-6 цікавих фактів про дитячий сон

Adoption
Date
  • 1400 Переглядів
До чого потрібно бути готовою, щоб не хвилюватися через дитячий сон? Повідомляє сайт Наша мама.

k545454kaucaukuck.jpg (151.16 Kb)


Сонні ритми
Немовлята не вміють засинати. На відміну від дорослої людини, їм потрібно до 20 хвилин, щоб зануриться в фазу глибокого сну. Для порівняння, здорова доросла людина переходить у цю стадію вже через 5 хвилин після засинання. До речі, саме тому діти прокидаються, як тільки їх намагаються укласти з рук у ліжечко - вони просто ще не перейшли в фазу глибокого сну, з якого складніше розбудити.

Дитина не прокидається просто так
Крихітна людина ніколи не прокинеться без причини. Кожне її пробудження - це спосіб дати зрозуміти оточуючим, що вона у чомусь має потребу. Малюк може бути голодний, замерзнути або страждати від спеки, йому складно дихати, потрібно відригнути, затекла ручка в незручній позі тощо .. Крихітки не вміють маніпулювати, тому після їхнього пробудження слід встановити причину тривоги і видалити її, щоб малюк знову заснув.

Діти дійсно ростуть уві сні
Сон немовляти - це час розвитку його мозку. Дослідники з'ясували, що після засинання дитина занурюється в фазу швидкого сну, яка триває довше, ніж у дорослих. У ці хвилини мозок малюка не відпочиває, а інтенсивно працює, росте, до нього приливає велика кількість крові. До речі, ті ж дослідження показали, що діти, що з'явилися на світ раніше терміну, в основному сплять саме в режимі швидкого сну. Таким чином, вони надолужують згаяне, даючи мозку дозріти до норми своїх однолітків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як перехитрити дітей-жайворонків

Після півроку діти міцніше сплять
Це пов'язано з тим, що загроза синдрому раптової дитячої смерті різко знижується. Малюки довше сплять, легше засинають, але при цьому вважається нормою, якщо дитина прокидається все так же часто, як і у перші місяці життя. Пам'ятайте про те, що сон ніяк не залежить від методів виховання, а тільки від темпераменту дитини. Він не має стає мірилом «хорошості» батьків.

Засинаючи на самоті, дитина перебуває у стресовому стані
Сучасні дослідження показали, що популярний раніше спосіб одиночного засинання дитини (укласти, піти, дати «прокричатися») негативно впливає на малюка. Рівень адреналіну у нього значно підвищується не тільки тоді, коли батьки вперше залишили малюка на самоті на сон, але і після того, як дитина звикла засинати на самоті. Сон настає не від заспокоєння, а від безсилля і втоми.

Укладання дитини з 19 до 21 години сприяє встановленню режиму
Якщо ви все-таки хочете привчити малюка до режиму сну, то починайте з нічного сну. Укладайте дитину не пізніше 9 години вечора, уникайте перевтоми. Фахівці кажуть, що «сон притягує сон». І дійсно, малюк, що рано заснув, зовсім не обов'язково розбудить вас о 5 ранку. Швидше за все він спокійно проспить до 8 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    В епоху технологій проблема залежності дітей від гаджетів стає як ніколи гострою. Багато хто, напевно, не раз спостерігав картину, коли батьки пхають

    10 причин не давати смартфон в руки дітям до 12 років

    Дитина | 07:30, 24.03.2026

    В епоху технологій проблема залежності дітей від гаджетів стає як ніколи гострою. Багато хто, напевно, не раз спостерігав картину, коли батьки пхають дитині в руки смартфон, щоб від неї «відпочити». «Ось тобі, малюче, мультики, і відчепися від батькі

    Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні

    Як вберегти дитину від падіння з вікна?

    Дитина | 08:30, 23.03.2026

    Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні ризику діти до 3-х років, оскільки малечі складно пояснити, в чому полягає небезпека відкритих віко

    Новонароджена дитина проводить велику частину дня в своїй дитячій кімнаті, і рослини в ній необхідні для створення здорового середовища. Більшість бат

    Які рослини обрати для дитячої кімнати?

    Дитина | 07:30, 23.03.2026

    Новонароджена дитина проводить велику частину дня в своїй дитячій кімнаті, і рослини в ній необхідні для створення здорового середовища. Більшість батьків, готуючи дитячу кімнату до появи дитини, вибирають натуральне покриття для підлоги, безпечні лі

    Вченим нарешті вдалося виявити причину коліків у дітей – проблеми, яка стає причиною безсонних ночей протягом декількох місяців. Коліками страждають н

    Вчені назвали причину коліків у немовлят

    Немовля | 06:30, 23.03.2026

    Вченим нарешті вдалося виявити причину коліків у дітей – проблеми, яка стає причиною безсонних ночей протягом декількох місяців. Коліками страждають не всі діти, але особливо “везучі” батьки мучаться місяців з трьох і до півроку (а то і більше).

    Є чотири основні чинники, які впливають на те, що собака кидається на людину, зокрема на дитину.

    Що робити, якщо дитину вкусила собака?

    Дитина | 01:20, 23.03.2026

    Є чотири основні чинники, які впливають на те, що собака кидається на людину, зокрема на дитину.

    Чи ненайпоширеніша надзвичайна ситуація з маленькими дітьми – потрапляння інородніх тіл у ніс, рот чи вуха.

    Чужерідне тіло в дихальних шляхах дитини: що робити?

    Дитина | 00:30, 23.03.2026

    Чи ненайпоширеніша надзвичайна ситуація з маленькими дітьми – потрапляння інородніх тіл у ніс, рот чи вуха.

    Науковці Фінляндії з’ясували, що тривале використання гаджетів уповільнює розвиток словникового запасу у дітей.

    Гаджети зменшують словниковий запас у дітей зменшують

    Розвиток дитини | 08:30, 22.03.2026

    Науковці Фінляндії з’ясували, що тривале використання гаджетів уповільнює розвиток словникового запасу у дітей.

    Коментарі до новини