Дитинство без солодощів: чи це можливо

Adoption
Date
  • 1903 Переглядів
Це можливо, завдяки нашим порадам! Повідомляє сайт Наша мама.

k4ea24k324k324324.jpg (183.82 Kb)


На сьогоднішній день всі солодощі є продуктами промислового виробництва. Корисні речовини, що містяться в них, синтетичного походження, в той час як лише в натуральних продуктах - у фруктах, овочах, злакових - вуглеводи природного походження. У тих продуктах, що дає нам природа, всі вітаміни і мінерали збалансовані і знаходяться в оптимальному співвідношенні, вуглеводів в них не вимагає великої кількості енергії для засвоєння. Отже, вони кращі для здоров'я дитини.

Шкода цукерок і тістечок очевиднабагатьом лікарям: збільшення числа захворювань на цукровий діабет, карієс, ожиріння, атеросклероз, скорочення тривалості життя, порушення обміну речовин і психо-емоційного тонусу. Практично всі ласощі промислового виробництва зараз містять шкідливі добавки, що призводять до захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту, серця, нирок і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Зимовий раціон для дитини: на що звернути увагу

Чим замінити цукерки?
Промислові солодощі, несуть шкоду дитячому організму, можна замінити овочами та фруктами.
Природна солодкість міститься в:
Овочах - гарбузі, буряку (в тому числі цукровому, моркві;

Фруктах - яблуках, грушах, мандаринах, апельсинах, інжир;

Сухофруктах - інжир, родзинках, чорносливі, фініках;

Замість шоколадних батончиків для поліпшення роботи мозку можна давати дитині в школу запіканки з морквою, гарбузом і сухофруктами, відвар шипшини, гарбузові або морквяні котлети, пиріг з медом і яблуками, печені яблука з медом і корицею і т.д.

Як не виростити дитину ласункою?
Всі смакові переваги дитина переймає у батьків. Отже, чи будуть дитину вабити різнокольорові ласощі чи ні, залежить від культури харчування в сім'ї. Якщо в прикорм поступово вводити овочі, фрукти і сухофрукти, а цукерок і тортів уникати, то дитина не виросте ласуною. Але це за умови, що і батьки не зловживають солодким і не тримають вдома цукерок у відкритому доступі.

Джерело: lady.tsn.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитинство, поради, харчування, солодощі, діти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Раптове вибухове підвищення температури до 39°C без жодних симптомів застуди у дитини до 2 років часто викликає у батьків паніку, проте зазвичай це оз

    Розеола, або «триденна лихоманка»: чому батькам не варто лякатися раптового висипу в малюка

    Хвороби | 01:30, 27.06.2026

    Раптове вибухове підвищення температури до 39°C без жодних симптомів застуди у дитини до 2 років часто викликає у батьків паніку, проте зазвичай це ознака розеоли.

    Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширен

    Шкільний стрес і соматоформні розлади: коли у дитини «насправді» болить живіт

    Хвороби | 00:30, 27.06.2026

    Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширені соматоформні дисфункції. Це реальний фізичний біль, який виникає не через запалення органів, а як

    Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти

    Дитяча дегідратація: чому вода важливіша за соки, і як розпізнати приховану спрагу?

    Дитяче харчування | 08:30, 26.06.2026

    Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти набагато вразливіші до зневоднення. Проблема ускладнюється тим, що почуття спраги у дітей виникає то

    Залізо та цинк є критично важливими мікроелементами для розвитку центральної нервової системи дитини. Залізо бере участь у процесі мієлінізації нервов

    Роль цинку та заліза у когнітивному розвитку дітей дошкільного віку

    Дошкільнята | 07:30, 26.06.2026

    Залізо та цинк є критично важливими мікроелементами для розвитку центральної нервової системи дитини. Залізо бере участь у процесі мієлінізації нервових волокон та забезпечує киснем тканини мозку. Цинк є кофактором для сотень ферментативних реакцій,

    Підлітковий вік супроводжується масштабною гормональною перебудовою, яка впливає на циркадні ритми. У підлітків природне виділення мелатоніну (гормону

    Ювенільний розлад сну: як розпізнати дефіцит відпочинку у підлітків

    Школярі | 06:30, 26.06.2026

    Підлітковий вік супроводжується масштабною гормональною перебудовою, яка впливає на циркадні ритми. У підлітків природне виділення мелатоніну (гормону сну) зміщується на ранішні години, через що вони фізіологічно не можуть заснути рано. Проте необхід

    Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведен

    Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

    Дитина | 01:20, 26.06.2026

    Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

    Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хвороб

    Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

    Хвороби | 00:30, 26.06.2026

    Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

    Коментарі до новини