Зайва вага у дитини: як позбутися цієї проблеми

Adoption
Date
  • 1669 Переглядів
Зайва вага у дітей - це одна з найпоширеніших проблем в сучасному світі. Явище повноти у неповнолітніх стає все більш масовим.

8604.jpg (93.65 Kb)


Як вирішити цю проблему, знають фахівці з Гонконгу, які опублікували результати дослідження в статті в виданні Health Day. На думку вчених, причиною дитячого ожиріння часто є хронічні недосипання, від яких сьогодні страждають багато дітей.
 
Через брак сну у дітей підвищується індекс маси тіла, і вони важать більше, ніж однолітки, які сплять стільки, скільки їм необхідно. Фахівці вважають, що дітям потрібно спати не менше восьми годин на добу.
  
Для профілактики набору зайвої ваги медики з Гонконгу рекомендують батькам дозволяти своїм дітям довго спати на вихідних. Згідно з результатами їхніх спостережень за дітьми, ті хлопчики і дівчатка, які спали на вихідних, скільки хотіли, набагато менше додавали у вазі.
 
"Якщо ви хочете, щоб діти не набирали зайву вагу, то дозвольте їм довше спати у вихідні", - повідомили автори дослідження.
 
Також вчені помітили, що діти із зайвою вагою часто довше часу виконують домашні завдання, сидячи на одному місці, і частіше дивляться телевізор. У вихідні вони сплять менше своїх однолітків з нормальною вагою.
 
"Невідомо точно, чому діти, які страждають від зайвої ваги і ожиріння, мало сплять по вихідним. Тут можуть грати свою роль біологічні фактори, такі як порушення циклу сну. Ще належить знайти більш точні пояснення зв'язку з цим дитячого сну і ваги", - коментують дослідники .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, зайва вага, поради, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами

    За якої температури повітря дитині потрібна шапка?

    Дитина | 07:30, 21.03.2026

    Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких

    Діти вміють зробити наше життя більш непередбачуваним і кумедним, а іноді навіть божевільним, але шалено щасливим.

    15 дивовижних фактів про дітей, які здивують дорослих

    Дитина | 06:30, 21.03.2026

    Діти вміють зробити наше життя більш непередбачуваним і кумедним, а іноді навіть божевільним, але шалено щасливим.

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти заз

    ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

    Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

    Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ

    25 чудових запитань, що допоможуть відновити контакт з дитиною

    Дитина | 00:30, 21.03.2026

    Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ ЖИТТЯ ДІВЧАТ: виклик креативності” Неля Раіна та Наталія Тищенко.

    Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і з

    7 продуктів для перекусу, які змусять дитину спати всю ніч

    Дитяче харчування | 19:30, 20.03.2026

    Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і засипання дитини.

    Лікар Комаровський розповів, у чому причина того, що дитина скрипить уві сні зубами, і що з цим робити батькам.

    Дитина скрипить зубами: коли йти до лікаря?

    Дитина | 08:30, 20.03.2026

    Лікар Комаровський розповів, у чому причина того, що дитина скрипить уві сні зубами, і що з цим робити батькам.

    Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у ро

    Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

    Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

    Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

    Коментарі до новини