Організовуємо режим дня дитини віком до 3 років

З кожним місяцем від моменту народження ваш малюк буде спати все менше і більше часу проводити в активному режимі. Відтак, вже у віці двох-трьох років дитині знадобиться дванадцять-чотирнадцять годин для сну, весь інший час доби чадо буде проводити з вами, пізнаючи світ. Отож, сьогодні поговоримо про те, як організувати режим дня дитині віком до трьох років.

Перш за все, вияснимо, що саме входить в поняття «режим дня» - це годування, неспання і сон (для маленьких діток), а для старших ще – ігри та пізнання світу (розвиток).

Дитячі педіатри наголошують, що правильно спланований режим дня дитини зміцнює її здоров’я, оберігає нервову систему малюка від перевтоми, привчає до порядку і таке інше. Дуже важливо, аби батьки в режим дня їх чада включали аспекти гігієни – купання, вмивання, гігієна порожнини рота дитини і т. д.

Не менш важливу роль для здорового розвитку дитини відіграє час для прогулянок. Адже діти повинні гуляти в будь-яку пору року за умови, що температура повітря не опускається нижче п'ятнадцяти градусів морозу. Традиційно, для діток віком до трьох років встановлюються межі перебування дитини на свіжому повітрі – а саме 8 годин на добу (влітку навіть довше). Педіатри кажуть, що чада в цьому віці повинні активно взаємодіяти зі своїми однолітками. Для цього матусі ведуть дітей на дитячі майданчики – саме тут малята граються, спілкуються, переймають досвід у старших дітей і, безсумнівно, витрачають свою енергію (що необхідно для спокійного сну малюка).

Важливо - основним показником правильності виконання режиму дня є поведінка вашої дитини – якщо син чи донечка спокійно спить, прокинувшись не плаче, із задоволенням грає в ігри, має хороший апетит, значить ви все робите правильно.

Щоб ваше чадо швидше засинало, вам доведеться вдень і ввечері вкладати дитину в один і той же час. Якщо ж малюк почувається втомленим, або часто плаче чи капризує, батьки можуть вкласти спати дитину раніше. Проте, варто знайти причину такої поведінки малюка.

Щоб дитятко спокійно спало, батьки перед укладанням повинні попередити дитину, що «скоро ми будемо лягати спати», провітрити дитячу кімнату на 10-15 хвилин, переодягти дитину в піжаму чи нічну сорочку (дитячий одяг не повинен завдавати маляті дискомфорту) і посадити чадо на горщик. Після цього малюк може лягати в ліжечку і спати солодко всю ніч.

Якщо ваша дитина боїться засинати сама, немає нічого погано в тому, що мама прочитає перед сном синові чи донечці казочку і приляже поряд, а коли чадо засне, мама піде у свою кімнату. Головне – аби дитина вночі спала на окремому ліжечку, а не разом з батьками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Чому дитина почала часто кліпати очима?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як впоратися з поганою поведінкою дитини?

Виховання | 10:30, 15.05.2024

Дитина "закатує" істерику в супермаркеті, або погрожує вам вигнати вас з дому, якщо ви не будете робити те, чого вона хоче? Схожих прикладів можна наводити багато, проте батьки мають знати, як вести себе і як донести до дитини, що вона поводиться не

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми

Щеплення | 09:30, 13.05.2024

Іноді батьки хвилюються, коли в дитини після вакцинації піднімається температура, або з'являється почервоніння в місці прививки, але це звичайні симптоми і нормальна реакція організму. Саме вона і свідчить, що організм відреагував на вакцину.

Не нежить: чому насправді дитина не дихає носом?

Дитина | 16:20, 12.05.2024

Якщо у дитини часто тече з носа, або вона не має чим дихати, сопе вночі, або прокидається через те, що не може вдихнути носом, це далеко не завжди застуда/вірус. Такий симптом може бути через інші захворювання. Педіатриня Лідія Бабич розповіла, чому

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: