8 причин, чому вам постійно холодно

Adoption
Date
  • 545 Переглядів
Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

5171_10.jpg (32.47 Kb)

Гіпотиреоз. Це означає, що ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо певного гормону. Через війну обмін речовин уповільнюється і організм неспроможна підтримувати адекватну температуру тіла. Також серед симптомів гіпотиреозу виділяють тонкі та ламкі кістки, суху шкіру, сухе волосся, рясні та нерегулярні менструації, збільшення маси тіла без причини.

Анемія через нестачу заліза. Пов’язано це з тим, що завдяки залізу червоні кров’яні переносять у всьому тілі кисень, рахунок чого виробляється тепло. Крім того, при дефіциті заліза може погано працювати щитовидна залоза та виникнути гіпотиреоз.

Поганий кровообіг. Якщо у вас мерзнуть тільки руки і ступні, проблема може бути в кровообігу. Одна з причин цього – синдром Рейно, при якому через холод кровоносні судини на ступнях та на руках стискаються. Іншою причиною може бути наявність хвороб серця.

Нестача води. Вода дозволяє регулювати температуру тіла. Тому якщо ви п’єте води мало, то вона підтримуватиме необхідну температуру лише в певних органах. При зневодненні ви можете зіткнутися з запамороченням, сплутаністю свідомості, втомою, м’язовими спазмами, сухістю в роті, темною сечею.

Дефіцит вітаміну В12. У день дорослому потрібно отримувати 2,4 мікрограми цього вітаміну. Також при нестачі вітаміну В12 у людини виникають нудота, діарея, стомлюваність, труднощі при ходьбі, поколювання чи оніміння в ногах, руках чи ступнях.

Цукровий діабет. Якщо діабет не контролювати, може розвинутися периферійна нейропатія. Ця хвороба пошкоджує нерви на ногах та руках. В результаті людина може мерзнути.

Недостатня м’язова маса. Справа в тому, що м’язи дозволяють підтримувати необхідну температуру тіла, тому що утворюють тепло.

Недостача сну. При недосипанні може сповільнитись обмін речовин та погіршитись стан нервової системи. Все це здатне погано позначитися на терморегуляції організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: постійно холодно


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після однораз

    Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

    Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

    Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у ж

    Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

    Здоров'я | 01:00, 12.08.2026

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у жінок занадто рано починається клімакс. Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання,

    Проста, але корисна каша на сніданок

    Здоров'я | 08:42, 10.08.2026

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції.

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варт

    Дієтологи розповіли, чи корисно їсти консервовані огірки

    Здоров'я | 10:26, 09.08.2026

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варто купувати їх у магазині.

    Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями

    Лікар назвав користь чорносливу для жінок

    Здоров'я | 09:44, 06.08.2026

    Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями - і дарма. Сухофрукти - не просто смачні ласощі, але ще і джерело корисних вітамінів і мікроелементі

    Якщо ви з тих, для кого справжнє життя починається після заходу сонця, а будильник щоранку звучить як особиста образа, — цей матеріал для вас.

    Нічні перекуси під серіал. Дослідники кажуть, що час прийому їжі важливіший за калорії

    Здоров'я | 01:41, 03.08.2026

    Якщо ви з тих, для кого справжнє життя починається після заходу сонця, а будильник щоранку звучить як особиста образа, — цей матеріал для вас.

    Коментарі до новини