З якого віку діти можуть їсти йогурти

Adoption

Date: 07:30, 10.06.2021 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

642 Переглядів

Йогурти люблять їсти дорослі та діти.

Дитячі йогурти

Кисломолочні продукти швидко вгамовують відчуття голоду, спрагу, сприяють поліпшенню роботи травного тракту, рухової активності кишечника, виведенню холестерину, насиченню організму кальцієм. Окрім того, йогурти та кефір легко перетравлюються і засвоюються. Вся справа в тому, що молочнокислі бактерії, що містяться в них, виділяють особливі ферменти, що розщеплюють білок. Під їх впливом білок молока змінює свою структуру і стає набагато ніжнішим.

Магазинні йогурти поділяються на кілька категорій і підкатегорій в залежності від ступеня жирності.

Молочні (до 4,5% жиру). Сюди входять: нежирні (0,1%), напівжирний (1,5-2,5%), класичні (2,7-4,5%).

Молочно-вершкові (4,5-7% жиру).

Вершкові (більше 7%).

Малюкам до року дієтологи рекомендують давати лише дитячі молочні нежирні йогурти (інші вважаються важкими для організму карапуза). Дворічним дітлахам можна запропонувати продукт пожирніше або містить живі культури (наприклад, наріне).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: