З якого віку у раціон дитини можна вводити фруктовий сік

І чи варто це робити узагалі?

Відповідно до сучасних рекомендацій, перший сік немовлятам дають не раніше 3-4 місяців. А за рекомендаціями ВООЗ, сік і зовсім не повинен з'являтися в раціоні немовляти до 6 місячного віку.

В соках міститься багато фруктових кислот і фруктози. Перші дратують і стимулюють скорочення стінок кишечника. Як результат - у малюків виникає то запор, то пронос, то здуття. Фруктоза легко засвоюється, тому рівень цукру в крові підвищується швидко, чому обмін речовин може порушитися. На довершення до цього, ймовірність виникнення алергії при ранньому введенні соків теж вельми велика. Але до 3-4 місяців органи шлунково-кишкового тракту фізіологічно дозрівають, і з цього часу напій допомагає малюкові перетравлювати їжу. Однак дітям-алергікам соки дозволяється пропонувати тільки після 1 року.

Оскільки сік може викликати здуття живота, бродіння в кишечнику і алергію, з нього починають діти, у яких немає проблем з травленням і схильності до алергії. Поїти малюка соком потрібно в проміжках між годуваннями, а розмір порції буде рівний віку дитини, помноженому на 10.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 27.03.2026

Піцу з використанням безпечних компонентів можна давати дитині вже в півтори-два роки. Великий плюс даної страви, що інгредієнти ретельно пропікаються. У духовці знищуються шкідливі бактерії і зберігаються корисні властивості продуктів, а інгредієнти

Як правильно приготувати дитяче пюре вдома?

Дитяче харчування | 07:30, 27.03.2026

Домашнє дитяче пюре готують із якісних овочів/фруктів шляхом приготування на парі або варіння до м'якості, після чого подрібнюють блендером до однорідності, додаючи воду, суміш або олію. Важливо не додавати сіль та цукор, а також використовувати свіж

Заварні млинці з начинкою: діти будуть у захваті

Харчування | 13:00, 25.03.2026

Млинці суворо заборонені дітям до року. Але і від 1 рочку вводити продукт не рекомендується. Смажене страву рекомендується давати після трьох-чотирьох років. До цього віку, якщо ви дуже хочете спробувати дати малюкові млинець, запікайте блюдо в духов

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Смаколики для дітей – домашнє м'яке вівсяне печиво

Харчування | 13:00, 23.03.2026

Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрумкою скоринкою, і ви будете в захваті.

Сніданок для школяра: готуємо курячі мафіни

Дитяче харчування | 14:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо вівсяні батончики

Дитяче харчування | 13:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.