Первый прикорм: что и когда давать малышу

Какие продукты можно давать крохе, в каком количестве, в каком возрасте? Это только малая толика вопросов о прикорме, которые волнуют новоиспеченных мам в первые месяцы после рождения ребенка. Педиатры успокаивают: до 4-6 месяцев волноваться нечего, так как в раннем возрасте желудок ребенка способен переваривать только мамино молоко или смеси, а также изредка пить воду (не чай!).

Важно знать! Если ваш малыш находился на искусственном вскармливании, прикорм нужно вводить даже раньше, в возрасте 4 месяцев, так как в отличие от грудного молока, смеси не содержат всех нужных ребенку витаминов и минералов, а пищеварение вполне развито для «взрослой пищи».
Начинать «знакомство» с взрослыми лакомствами нужно с кашей и овощей. Сок считался лучшим вариантом первого прикорма во времена наших мам и бабушек, но недавние исследования доказали, что для желудка малыша – это слишком агрессивный продукт.

Овощные пюре (из кабачка, картофеля) нужно вводить постепенно, не пытаясь скормить ребенку всю баночку. Только когда малыш привыкнет к новому блюду, можно вводить в рацион фруктовые пюре. Обычно, переход дается ребенку совершенно несложно, так как вкус яблок или персика сладкий и приятный.

Не пытайтесь ввести сразу несколько видов пюре. Постепенно приучайте малыша к одному виду овощей или фруктов и только через 5-7 дней пробуйте что-то новое.

Каши усваиваются ребенком намного легче и проще, но главное правильно выбрать злак: избегайте сахара, лактозы или глютена. Кстати, о манке можете забыть как минимум до подросткового возраста. Врачи доказали, что манка в раннем детстве способствует плохому обмену веществ и избыточному весу в будущем.

Мясо и рыбу следует давать только с 8-9 месячного возраста малыша. Они должны быть вареными и перетертыми в состояние пюре. Интересно, что привычное «диетическое» белое мясо курицы считается аллергеном, так как мясо свинины и баранины. Поэтому проконсультируйтесь с педиатром о правилах введения мяса как прикорма. С консервами лучше повременить до 3-4 лет, а если вы желаете купить колбасу, которую можно предложить в качестве прикорма ребенку с годика, можно и нужно, главное – изучить этикетку и состав.

Вводя в прикорм соки (не ранее 8 месяцев), исключите те, которые вызывают аллергию. Яблоко и груша не вызывают неприятных реакций, поэтому спокойно начинайте знакомство с них. Одновременно добавляйте в рацион ребенка пюре киви или клубники – эти фрукты более кислые, но и полезные.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 19:30, 27.04.2026

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 27.04.2026

Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю

Харчування | 01:20, 26.04.2026

Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

Дитина хоче їсти лише солодощі: що робити?

Дитяче харчування | 07:30, 23.04.2026

Якщо дитина хоче їсти лише солодощі, важливо діяти комплексно: прибрати спокуси вдома, не купувати солодке про запас, пропонувати здорову альтернативу (фрукти, сухофрукти) та встановлювати правила (наприклад, десерт лише після основного прийому їжі).

Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока

Харчування | 13:00, 18.04.2026

Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо з крохмалем, щоб сік не витікав під час випікання, а сам рулет формуємо за допомогою пергаменту. Сп

До якого віку потрібно годувати малюка сумішшю?

Дитяче харчування | 06:30, 16.04.2026

Батьки в першу чергу повинні звертати увагу на відсутність пальмової олії в складі молочної суміші - у великій кількості вона підвищує ризик запорів і перешкоджає засвоєнню кальцію, - а також на суміші без цукру і штучних ароматизаторів: їх не повинн