Це може бути молочно-рослинна дієта або молочно-фруктова дієта. У цьому випадку зразкове меню на день виглядає наступним чином:
сніданок - 1 банан, 200 мл кефіру;
другий сніданок - 200 мл молока;
обід - 200 г овочевого салату, заправленого йогуртом, 1 яйце;
полудень - 100 г сиру, 100 г вівсянки на молоці;
вечеря - 200 мл кефіру, 1 яблуко.
Додатково на день потрібно випивати 1 л молока, розділивши його на декілька прийомів, і не менше 1 л чистої води - по склянці перед кожним прийомом їжі.
Протипоказання
Протипоказанням до молочної дієти може стати алергія або індивідуальна непереносимість продукту. Можливою причиною негативної реакції організму на молоко є наявність білка А1. У таких випадках варто спробувати молоко, що містить тільки білок А2, воно краще засвоюється, і не викликає дискомфорт в кишечнику.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: монодієта, молочні продукти, молочна монодієта, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
Розлади харчової поведінки у вагітних
Я вагітна | 14:40, 01.02.2024