Які продукти необхідно їсти вагітним?

Найвідповідальніші з майбутніх матусь воліють складати спеціальні дієти за допомогою спеціалізованих лікарів, щоб забезпечити малюка всіма необхідними поживними і корисними речовинами. Раціон харчування вагітної, безумовно, повинен складатися з тих продуктів, які не представляють ніякої шкоди для майбутньої матусі і плоду, що росте всередині неї. Тих, які в жодному разі не позначаться на перебігу вагітності і на здоров'ї майбутньої дитинки.

Яких продуктів слід побоюватися, щоб не затьмарити щасливий час виношування дитинчати? Що можна їсти при вагітності, щоб не ризикувати здоров'ям?

Сири — м'які (брі, камабер, фета), а також сир з цвіллю і козячий сир. У список заборонених продуктів для вагітних жінок сири потрапляють з причини особливої технології приготування: їх виробляють на основі непастеризоване молока. А відсутність процесу пастеризації призводить до того, що в сирах можуть зберігатися бактерії, здатні призвести до інфікування, і, як наслідок, до викидня або передчасних пологів.

Якщо недозволено до вживання сири на основі пастеризованого молока, отже, логічно, під забороною і власне молоко — непастеризоване і некип'ячене. У такому молоці також з дуже великою ймовірністю можуть міститися інфекції, що викликають харчове отруєння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: