Чому алергія посилюється вночі?

Алергія дратує незалежно від того, коли вона виникає, але симптоми можуть бути особливо неприємними, коли ви відчуваєте їх уночі. Чхання, кашель і свербіж дуже ускладнюють сон і, як наслідок, шкодять вашому здоров’ю. І це проблема, з якою стикаються мільйони людей.

Отже, чому ваша алергія посилюється вночі і що можна зробити з такою ситуацією?

Експерти стверджують, що алергічний риніт може вражати до 30% дорослих, а також у мільйони дітей. Для будь-кого, хто відчуває цю алергію або будь-яку іншу алергію, ймовірно, що алергія посилюється вночі.

Що спричиняє погіршення симптомів алергії вночі?
По-перше, всі хвороби загострюються вночі. У денний час можна відволіктися на щоденні справи. Коли ви лежите в ліжку лише з думками, стає дуже важко ігнорувати кашель, чхання чи інші симптоми. Тим часом, лежачи посилить закладеність, особливо в носових проходах і горлі. Це створює труднощі з диханням, що також значною мірою сприяє обструктивному апное сну.

Симптоми алергії посилюються не тільки через тяжкість і відсутність відволікання. Існує комбінація впливу зовнішніх алергенів протягом дня та оточення внутрішніх алергенів вночі. Пилові кліщі, цвіль і шерсть домашніх тварин – це звичайне явище в спальні, що може викликати подальше роздратування.

Що може спровокувати нічні симптоми алергії?
Симптоми алергії виникають через те, що захисні сили організму борються з чужорідними частинками, які вважаються загрозливими, незважаючи на те, що вони часто нешкідливі предмети, такі як пилок. Вищезазначені елементи, такі як пилові кліщі та цвіль, можуть викликати алергію. Подібним чином, якщо ваша імунна система вразлива до пилку або зовнішніх алергенів, це може бути випадком занесення їх у дім через шкіру, волосся чи одяг.

Пилові кліщі часто зустрічаються в матрацах, подушках і ковдрах. Насправді на матраці може бути до 10 мільйонів пилових кліщів. Тим часом цвіль часто не ліквідують, коли вона з’являється за на стінах. Не кожна імунна система буде турбуватися від пилових кліщів або інших алергенів, але ті, хто відчувають, що їхні симптоми погіршуються щоразу, коли вони вступають з ними в контакт. Вологе середовище також не допоможе ситуації.

Які види алергії загострюються вночі?
Вчені підтверджуть зв'язок між алергією та розладами сну. Наприклад, у людей, які мали бронхіальну ХОЗЛ, шанси захворіти на сінну лихоманку були в 2,72 рази вищими. Практично всі види алергії загострюються вночі, що не дивно, враховуючи вплив сили тяжіння та психологічний вплив відсутності відволікань. Будь-яка алергія може посилюватися вночі, незалежно від того, чи є ваші симптоми легкими чи важкими:

Сезонний алергічний риніт, також відомий як сінна лихоманка.
Алергія на цвіль.
Алергія на шерсть домашніх тварин.
Алергія на пилового кліща.

Як запобігти нічній алергії?
Профілактика — найкращий спосіб захисту від нічної алергії та алергенів, які викликають симптоми. Тому ви повинні намагатися запобігти потраплянню пилку з вулиці в приміщення для сну, а також переконатися, що сама спальня містить менше алергенів. Деякі з основних порад для цього включають, але не обмежуються ними:

Якщо ви були на вулиці, прийміть душ або вмийтеся, перш ніж йти в спальню.
Періть покривала, ковдри та подушки раз на тиждень.
Якщо це можливо, заберіть килими для паркетної підлоги.
Подумайте про додавання пластикових чохлів на постільну білизну, щоб запобігти появі кліщів.
Регулярно прибирайте під і за ліжком.
Додайте зволржувач, щоб покращити якість повітря в кімнаті.
Коли ви маєте справу з дитячою кімнатою, зберігання м’яких іграшок у коробках також може бути корисним кроком. Це запобігає накопиченню пилу.

Як впоратися з нічною алергією?
Нічну алергію можна контролювати за допомогою імунотерапії, антигістамінних препаратів, стероїдних таблеток і стероїдних кремів. Антигістамінні препарати з меншою седативною дією можна приймати довгостроково без втрати ефективності. Це може допомогти зупинити посилення симптомів вночі. Іншим варіантом є автоін’єктори адреналіну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти розвитку алергії у дитини?

Алергія | 07:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко поділилася порадами, як правильно діяти майбутнім мамам, батькам немовлят і сім’ям, де є діти з групи ризику.

Чому дитину висипає після шоколаду?

Дитяче харчування | 20:30, 13.01.2026

Дитину висипає після шоколаду найчастіше не від самого какао, а від інших компонентів у складі, таких як молоко, горіхи, соя, ароматизатори чи консерваннти, що викликає істинну алергію, або від надлишку цукру та швидких вуглеводів, які стимулюють зап

Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

Алергія | 01:20, 31.12.2025

Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

Домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії в дітей

Алергія | 06:30, 25.12.2025

Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до трьох років. Натомість хом’яки можуть спровокувати алергію на горіхи. Дослідники проаналізували медич

Відомий препарат виявився ефективним для боротьби з алергією у дітей

Алергія | 22:30, 09.12.2025

Препарат під назвою Ксолар, який десятиліттями використовували для лікування алергічної астми та кропив’янки, значно знизив ризик небезпечних для життя реакцій у дітей з важкою харчовою алергією. Йдеться про вплив слідових кількостей арахісу, кеш’ю,

Як діагностувати алергію у дитини?

Алергія | 22:30, 02.12.2025

Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірні проби або аналіз крові на визначення алергеноспецифічних імуноглобулінів Е - IgE. Конкретний метод

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.