Що відбувається з організмом при нестачі сну?

Вчені з Університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі і їх колеги з інших установ з’ясували, що відбувається з організмом при нестачі сну. У науковій роботі акцент робився на роботі головного органу центральної нервової системи.

Дослідники залучили до експерименту 12 пацієнтів з епілепсією, яким були імплантовані електроди, щоб визначити причину їх виникнення криз. Оскільки недолік сну може привести до нападів, добровольці не спали ніч, перебуваючи в очікуванні кризи. В ході наукової роботи з’ясувалося, що недосип заважає здатності нейрональних клітин ефективно спілкуватися один з одним.

Результатом стало тимчасове зниження розумових здібностей, втрата концентрації, відволікання, на шкоду зоровому сприйняттю і пам’яті. Таким чином, позбавлення сну порушує здатність нейронів кодувати інформацію і перетворювати вхідні сигнали у свідому думку.

Вчені також побачили, що в постраждалих областях мозкові хвилі сповільнилися, вони були аналогічні тим, які виникають під час сну. Цей феномен передбачає, що певні клітини знаходилися в стані спокою, що призводило до зниження розумових здібностей, тоді як інша частина головного органу центральної нервової системи була чатам і активною.

Ефект білих ночей також зачіпає гормональну систему зі збільшенням рівня стресу, ще один негативний фактор, що впливає на настрій і ефективність роботи. Саме тому людина стає більш неспокійною, дратівливою і нездатною контролювати свої емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені дослідили, від якого сексу люди втрачають здоровий глузд

Секс | 00:30, 23.04.2026

Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

Харчування | 19:30, 22.04.2026

Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Які продукти допоможуть скинути вагу?

Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.