Що відбувається з організмом при нестачі сну?

Вчені з Університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі і їх колеги з інших установ з’ясували, що відбувається з організмом при нестачі сну. У науковій роботі акцент робився на роботі головного органу центральної нервової системи.

Дослідники залучили до експерименту 12 пацієнтів з епілепсією, яким були імплантовані електроди, щоб визначити причину їх виникнення криз. Оскільки недолік сну може привести до нападів, добровольці не спали ніч, перебуваючи в очікуванні кризи. В ході наукової роботи з’ясувалося, що недосип заважає здатності нейрональних клітин ефективно спілкуватися один з одним.

Результатом стало тимчасове зниження розумових здібностей, втрата концентрації, відволікання, на шкоду зоровому сприйняттю і пам’яті. Таким чином, позбавлення сну порушує здатність нейронів кодувати інформацію і перетворювати вхідні сигнали у свідому думку.

Вчені також побачили, що в постраждалих областях мозкові хвилі сповільнилися, вони були аналогічні тим, які виникають під час сну. Цей феномен передбачає, що певні клітини знаходилися в стані спокою, що призводило до зниження розумових здібностей, тоді як інша частина головного органу центральної нервової системи була чатам і активною.

Ефект білих ночей також зачіпає гормональну систему зі збільшенням рівня стресу, ще один негативний фактор, що впливає на настрій і ефективність роботи. Саме тому людина стає більш неспокійною, дратівливою і нездатною контролювати свої емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Хамство і відсутність виховання у дітей: як з цим впоратися?
  
• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як підтримати імунітет дитини навесні?

Імунітет | 08:30, 04.05.2025

Весна – це не лише оновлення природи, а й випробування для дитячого організму. Після зими імунітет ослаблений, що робить дітей сприйнятливими до вірусів. Як допомогти організму адаптуватись?

Чи варто прати дитячі речі окремо від дорослих?

Дитина | 00:30, 30.04.2025

Так, дитячі речі потрібно прати окремо. У дорослої людини на поверхні шкіри, в носі та кишечнику є бактерії. Часто вони нешкідливі, але деякі з них можуть викликати інфекції у людей із чутливою шкірою, зокрема у немовлят. Мікроби можуть поширитися не

Онлайн-психотерапія: плюси та мінуси дистанційної допомоги

Здоров'я | 19:40, 29.04.2025

Ще донедавна похід до психолога незмінно асоціювався з особистою зустріччю в тихому кабінеті, де панує атмосфера спокою та довіри. Однак технології та зміни в ритмі нашого життя внесли корективи, і все частіше майбутні клієнти вибирають послуги психо

Як змінюється мозок мами після народження дитини?

Мама | 12:10, 29.04.2025

Ми знаємо, що вагітність трансформує контури тіла жінки, але не лише його. Дивно, що до змін схильний і мозок мами.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам

Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025

Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін

Чому кожній мамі потрібні 15 хвилин на відпочинок щодня?

Мама | 08:30, 29.04.2025

Як саме їх використати з максимальною користю?

Масаж новонародженого перед сном: як допомогти малюку розслабитися за 5 хвилин?

Немовля | 07:40, 29.04.2025

Масаж перед сном - це не тільки приємний ритуал, але і відмінний спосіб допомогти малюкові розслабитися та налаштуватися на спокійний сон. Головне – робити його м'яко та акуратно. Ось проста інструкція, з якою впорається будь-яка мама.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: