Вчені розповіли, як кава впливає на довголіття

Команда з Університету Коїмбри (Португалія) вивчила 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, і проаналізувала зв'язок кави з рівнем смертності та показниками здоров'я.

Аналіз показав, що вживання трьох чашок кави на день збільшує тривалість життя середньостатистичної людини на 1,84 року. Крім того, регулярне вживання кави також пов'язують зі збільшенням тривалості життя (без серйозних захворювань).

"Наш огляд підкреслює роль регулярного, помірного споживання кави в боротьбі з біологічними механізмами, які природним чином сповільнюються або відмовляють у міру старіння, спричиняючи цілу низку потенційних проблем зі здоров'ям і супутніх захворювань", - підкреслює нейробіолог Родріго Кунья з Університету Коїмбри.

Однак варто пам'ятати про велику кількість змінних, які присутні в цьому питанні, включно з видами споживаної кави, демографічними характеристиками людей і тривалістю досліджень. Проте у вивченні цього феномена взяли участь сотні тисяч добровольців.

Аналізувалися такі показники здоров'я, як запалення і метаболізм, при цьому дослідники також враховували такі фактори, як куріння і вживання алкоголю, щоб краще виділити ефект від вживання кави.

"Регулярне вживання кави, мабуть, пов'язане зі збереженням функцій м'язової, серцево-судинної, психічної та імунної систем", - пишуть дослідники в опублікованій роботі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені дослідили, від якого сексу люди втрачають здоровий глузд

Секс | 00:30, 23.04.2026

Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

Харчування | 19:30, 22.04.2026

Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Які продукти допоможуть скинути вагу?

Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.