Перехід на зимовий час: яка шкода для здоров'я?

Adoption
Date
  • 439 Переглядів
На зимовий час годинники переводять щороку в останню неділю жовтня. В цьому році це буде 27 жовтня. Стрілки годинників по всій країні переведуть на годину назад.

0663_0.jpg (29.28 Kb)

У липні 2024 року Верховна Рада України схвалила законопроєкт №4201, який передбачає припинення практики переведення годинників на літній час. Згідно з новим законом, в Україні буде запроваджено постійний "зимовий" час.

Якщо президент підпише цей закон, на всій території України час буде визначатися за "єдиним" київським часом, що відповідає другому часовому поясу в системі Всесвітнього координованого часу (UTC+2).

Це означає, що сезонного переведення годинників більше не буде — Україна залишиться на зимовому часі постійно.

Чи шкідливе переведення годинників?

Науковці вважають, що переведення годинників може мати більше шкоди, ніж користі.

Перехід на зимовий час може сприяти розвитку депресії. До такого висновку дійшли вчені з Орхуського університету в Данії, які дослідили випадки депресивних розладів у період з 1995 по 2012 рік. У 185 000 людей, що брали участь у дослідженні, виявилося, що у 11% депресія та поганий настрій були пов’язані саме з переведенням годинників на зимовий час. Додатково цей стан погіршувався через зниження сонячного світла, похолодання і погіршення погодних умов, що призводило до сезонної депресії.

Переведення часу порушує регуляцію біологічного годинника, який налаштований на певний режим дня. Хоча зміщення часу всього на одну годину може здатися незначним, воно має значний вплив на організм. Це змінює час приймання їжі, сну та інших ключових процесів, що впливає на роботу центральної нервової системи. В результаті можуть виникнути порушення психічного стану.

Зміна біоритмів впливає також на вироблення гормонів, таких як кортизол і мелатонін, що регулюють стрес і сон. Тому після переведення годинників можуть з’явитися проблеми зі сном, такі як безсоння, підвищена схильність до стресу і зниження загальної енергії.

Британські вчені провели цікаві й важливі дослідження щодо впливу зміни часу на здоров’я. Спостерігаючи за людьми з серцево-судинними проблемами, вони виявили, що ризик серцевого нападу зростає під час переходу з літнього на зимовий час, коли стрілки годинника переводять на годину назад. Експерти вважають, що причиною таких проблем є недосипання та порушення біоритмів, викликане зміною часу. Особливо важко пристосуватися до нового режиму літнім людям.

Перехід на зимовий час також впливає на дітей. Дослідження показують, що після переведення годинників діти стають більш нервовими і примхливими, ніж зазвичай, через порушення їхнього звичного розпорядку дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, перехід на зимовий час, шкода для здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для к

    Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

    Секс | 01:20, 22.04.2026

    Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

    Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського уніве

    Що може врятувати від безсоння?

    Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

    Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.

    Оніхокриптоз або врослий ніготь у дитини – поширена проблема, яка потребує хірургічного лікування та обов’язкового налагодження гігієни нігтів з метою

    Врослий ніготь у дитини – що робити?

    Дитина | 19:30, 21.04.2026

    Оніхокриптоз або врослий ніготь у дитини – поширена проблема, яка потребує хірургічного лікування та обов’язкового налагодження гігієни нігтів з метою профілактики рецидиву. Несвоєчасна діагностика посилює патологію, і може призвести до тривалого лік

    Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше прояв

    Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

    Хвороби | 08:30, 21.04.2026

    Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше проявляється у підлітків. Переважно у дітей виявляють цукровий діабет 1 типу, тобто інсулінозалежний. У д

    Часті головні болі у дитини – серйозна причина звернутися до невролога. Як правило, їх викликають спазми судин головного мозку, біль напруги та стреси

    Часті головні болі у дитини: що робити?

    Хвороби | 07:30, 21.04.2026

    Часті головні болі у дитини – серйозна причина звернутися до невролога. Як правило, їх викликають спазми судин головного мозку, біль напруги та стреси. Однак можуть бути й інші причини, що вимагають відповідного лікування та спостереження лікаря.

    Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі с

    Репеленти для дітей: як використовувати?

    Дитина | 06:30, 21.04.2026

    Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі своїм лікарем-педіатром. Шкіра дитини за своїми властивостями та будовою відрізняється від шкіри доро

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні по

    Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

    Хвороби | 01:30, 21.04.2026

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.

    Коментарі до новини