Чому сон в обіймах з партнером є корисним?

Сон є важливою частиною нашого життя, а якщо він ще й пройде в обіймах з коханою людиною, це може мати значну користь для нашого здоров'я та емоційного благополуччя. Читайте далі, щоб знати, чому сон в обіймах з партнером є корисним і як він впливає на наше тіло та розум.

По-перше, обійми партнера можуть знизити рівень стресу. Коли ми спимо в обіймах з кимось, наше тіло виділяє окситоцин - гормон, який знижує рівень стресу та знижує кров'яний тиск. Це означає, що ми можемо відчувати менше тривог та бути більш розслабленими під час сну, що покращує більш якісний відпочинок.

По-друге, сон в обіймах з партнером може покращити настрій та зміцнити емоційні зв'язки через рівень окситоцину в нашому тілі. Крім того, це може зміцнити зв'язок між партнерами та сприяти більш глибокій інтимній близькості.

По-третє, сон в обіймах з партнером може покращити якість сну. Якщо людина знаходиться в стані спокою та безпеки, вона має меншу ймовірність перекидатися з боку на бік чи прокидатися вночі. Таким чином, зменшення пробуджень під час сну може забезпечити кращий відпочинок і покращити загальну якість сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Колись її їли усі діти: Чи шкідлива насправді манна каша?

Харчування | 01:20, 20.04.2024

У дитинстві ми всі їли манку. Вона смачна і ситна. А потім лікарі перестали рекомендувати її в якості основної страви для дітей, оскільки в ній багато вуглеводів. Та чи шкідлива манна каша насправді?

Чому мамі не можна різко худнути?

Мама | 00:30, 20.04.2024

У бажанні схуднути не можна покладатися на "еталони краси". Параметри 90-60-90 не варто вважати найкращими саме для себе, а потрібно зважати на свій зріст, звідси можна вияснити, якою повинна бути саме ваша ідеальна вага! Тобто, якщо ваш зріст 155 см

Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?

Харчування | 14:50, 19.04.2024

За статистикою, в Україні людей із зайвою вагою - понад 53%, а в Японії - менше 4%. Чому так? Все тому, що вони зовсім по-іншому ставляться до їжі.

Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?

Мама | 12:10, 19.04.2024

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати. Особливо якщо ви - молода мама. А тут ще й голову мити треба! І підкрадається спосуса після миття пр

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: