Як політичні події впливають на сон?

Дослідники показують, як великі соціально-політичні події можуть мати глобальний вплив на сон, пов’язаний із значними коливаннями колективного настрою, добробуту та споживання алкоголю населення.

Великі політичні та суспільні події можуть серйозно вплинути на психологічне здоров’я та вплинути на сон та емоційне благополуччя. У той час як загальноприйнята думка передбачає, що такі довгоочікувані події, як-от вибори, можуть викликати стрес і порушити самопочуття, опубліковано небагато досліджень, які б досліджували цей зв’язок.

Тому дослідники з медичного центру Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) вирішили вивчити, як політичні події впливають на сон, самопочуття та споживання алкоголю.

«Малоймовірно, що ці висновки стануть для багатьох шоком, враховуючи політичну турбулентність останніх кількох років», — сказав автор-кореспондент Тоні Каннінгем, доктор філософії, директор Центру сну та когнітивних функцій BIDMC. «Наші результати, ймовірно, відображають багато з нашого власного досвіду, пов’язаного з дуже стресовими подіями, і ми відчули, що це була можливість науково підтвердити ці припущення».

У рамках дослідження, присвяченого дослідженню сну та психологічних наслідків пандемії COVID-19, команда щодня опитувала 437 учасників у Сполучених Штатах і 106 міжнародних учасників у період з 1 по 13 жовтня 2020 року (до виборів) і з 30 жовтня по листопад. Учасники повідомляли про тривалість і якість сну, споживання алкоголю та суб'єктивне переживання загального стресу. Їхні відповіді виявили зниження кількості та ефективності сну в поєднанні з підвищеним стресом, негативним настроєм та вживанням алкоголю в період навколо виборів.

Щоденні опитування, які проводилися щоранку о 8:00 за місцевим часом, просили респондентів оцінити сон попередньої ночі, записавши час сну, час, необхідний для засинання, кількість пробуджень протягом ночі, час ранкового пробудження та час дрімоти протягом дня. Також вони зафіксували вживання алкоголю минулої ночі. Настрій оцінювали за допомогою перевіреної анкети, а також запитань із стандартного інструменту скринінгу депресії.

Щодо сну, як американські, так і неамериканські учасники повідомили про втрату сну напередодні виборів; однак респонденти в США проводили значно менше часу в ліжку в дні перед виборами. У саму ніч виборів американські учасники повідомили, що часто прокидалися вночі та відчували гіршу ефективність сну.

Американські учасники, які коли-небудь повідомили про вживання алкоголю, значно збільшили споживання алкоголю протягом трьох днів в період оцінювання: Хелловін, день виборів і день, коли більшість ЗМІ оголосили про вибори. Серед учасників, які були не з США, не було зміни споживання алкоголю за листопадовий оціночний період.

Коли вчені дослідили, як ці зміни в поведінці могли вплинути на настрій і самопочуття учасників із США, вони виявили значний зв’язок між сном і вживанням алкоголю, стресом, негативним настроєм і депресією.

Аналіз показав, що рівень стресу як для американських, так і для неамериканських учасників був в основному однаковим у період оцінювання на початку жовтня, але відбулося різке зростання рівня стресу для обох груп у дні, що передували виборам 3 листопада. Рівень стресу різко впав після того, як вибори було офіційно призначено 7 листопада. Ця модель зберігається як для мешканців США, так і за межами США, але зміни рівня стресу були значно більшими в учасників із США.

Американські учасники повідомили про подібну картину депресії, якої не відчували їхні неамериканські колеги; однак учасники з інших країн повідомили про значне зниження негативного настрою та депресії на наступний день після призначення виборів.

«Це перше дослідження, яке виявило зв'язок між змінами суспільного настрою в день виборів і сном у ніч перед виборами», - сказав Каннінгем. «Більше того, справа не тільки в тому, що вибори можуть впливати на сон, але й дані свідчать про те, що сон також може впливати на громадянську активність та участь у виборах. Таким чином, якщо зв’язок між сном і виборами також є двостороннім, це буде важливо для майбутніх досліджень визначити, як суспільний настрій і вплив стресу на сон напередодні виборів можуть вплинути або навіть змінити їх результат».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що відбувається у організмі після прийому парацетамолу?

Профілактика і лікування | 14:50, 08.05.2025

Коли ми відчуваємо біль або погане самопочуття, ми вдаємося до таких ліків, як ібупрофен або парацетамол. Однак важливо пам’ятати про вплив, який цей тип ліків може мати на наш організм. Що саме відбувається в організмі, коли ми приймаємо ці ліки?

Що буде, якщо їсти редиску щодня?

Харчування | 12:10, 08.05.2025

Вона не лише додає стравам свіжості та пікантного смаку, а й містить унікальний набір вітамінів і мінералів, що роблять шкіру здоровою, чистою та сяючою. Дієтологи та косметологи одностайні: регулярне вживання редиски позитивно впливає на зовнішній в

Чому не можна лягати спати голодними?

Харчування | 11:20, 08.05.2025

Лягати спати на голодний шлунок - не така вже й гарна ідея. Хоча деякі вважають, що це допомагає схуднути, але насправді нічний голод може мати неприємні наслідки для здоров’я - від проблем зі сном до уповільнення обміну речовин.

Однодітні батьки і матері менш схильні до депресії в старості

Здоров'я | 08:30, 08.05.2025

Група вчених виявила, що люди похилого віку, які народили і виховали одну дитину, мають більш високий рівень психологічного благополуччя в порівнянні з тими, у кого було кілька дітей.

Часте використання емодзі може бути ознакою нарцисизму

Психологія | 01:30, 08.05.2025

Дослідники з Університету Оклахоми дійшли несподіваного висновку: звичні всім емодзі можуть бути індикатором прихованих рис характеру людини. У ході наукового дослідження було виявлено прямий зв'язок між частотою використання смайликів та наявністю т

Чому жінки живуть довше за чоловіків?

Здоров'я | 14:50, 07.05.2025

Чому жінки в середньому живуть довше за чоловіків - це питання, на яке відповідає не лише генетика.

Чому зелений чай такий корисний?

Харчування | 11:20, 07.05.2025

Зелений чай проходить мінімальну ферментацію, завдяки чому зберігає свіжий смак, а чорний повністю окислюється, набуваючи більш насиченого аромату.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: