Чому при фізичному навантаженні у вас виникає задишка?

Утруднене дихання або задишка може спричинити відчуття, що ви не можете отримати достатньо повітря в легенях, або що ви задихаєтесь. Ви також можете відчувати стискання в грудях. Якщо у вас виникає задишка під час тренування, це може бути через фізичні навантаження, які є більш напруженими, ніж ви звикли; екстремальні температури, поганий фізичний стан і висота також можуть відігравати певну роль. Оскільки незрозуміла задишка може свідчити про серйозне основне захворювання, проконсультуйтеся з лікарем якнайшвидше, якщо ваша задишка нова для вас, або стан погіршується.

Астма
Задишка під час фізичних вправ іноді є ознакою астми, яка включає звуження та набряк дихальних шляхів. Окрім того, що під час тренування вам важко перевести дихання, ви можете кашляти. Часто при видиху буде чути свист або хрип. Астма, спричинена фізичним навантаженням, може посилюватися, коли повітря холодне та сухе. Зверніться до лікаря, якщо у вас є ознаки астми.

Бронхіт або пенвмонія
І респіраторні захворювання, бронхіт і пневмонія, можуть викликати задишку під час фізичних вправ. Гострий бронхіт, запалення бронхів, може виникнути внаслідок застуди або респіраторної інфекції; хронічний бронхіт — постійне запалення — може бути результатом куріння. При бронхіті ви також відкашлюєте слиз, відчуваєте втому, лихоманку, озноб і дискомфорт у грудях. Пневмонія, легенева інфекція, спричинена бактеріями, вірусами, грибками або паразитами, може бути легкою або важкою. Крім утрудненого дихання, у вас зазвичай є лихоманка, кашель, пітливість, озноб і плеврит або біль у грудях, які змінюються залежно від дихання. Зверніться до лікаря, якщо у вас постійний кашель або лихоманка, які тривають більше трьох днів.

Застійна серцева недостатність або серцевий напад
При застійній серцевій недостатності серце не може перекачувати достатню кількість крові до органів тіла. Кардіологи стверджують, що цей стан може бути спричинений рубцевою тканиною від минулого серцевого нападу, високим кров’яним тиском, захворюваннями серця та ендокардитом, інфекцією внутрішньої оболонки серця. Симптоми включають задишку під час фізичних навантажень або фізичних вправ, а також втому та набряк або припухлість стоп, щиколоток і гомілок. Якщо ваша задишка посилюється, коли ви лежите, це вказує на те, що у вас може бути застійна серцева недостатність.

Легенева емболія
Легенева емболія - це раптова закупорка легеневої артерії, як правило, внаслідок тромбу. При тромбоемболії легеневої артерії у вас буде не тільки незрозуміла задишка, але й біль у грудях і кашель. Кров у відкашленому слизу є ще одним свідченням легеневої емболії. Легенева емболія може бути небезпечною для життя; якщо ви вважаєте, що він у вас є, зверніться за невідкладною медичною допомогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Запах і смак поту – головний фетиш літа

Здоров'я | 07:30, 15.06.2026

За даними Pornhub, влітку запити зі словом «sweaty» (спітнілий) злітають у 3–4 рази. Особливо популярні спітнілі ноги, пахви, шкарпетки та сідниці. Чоловіки шукають таке на 44% частіше, особливо у віці 18–24 років.