Тривожна валізка: що має бути в екстреному наборі речей

Що покласти в тривожну валізку? Повний список екстреного набору речей, який має бути у кожному будинку на випадок надзвичайної ситуації чи воєнних дій.

Врахуйте, що багато речей у валізі хоч і вважаються базовими, але навряд чи опиняться під рукою, коли потрібно буде дуже швидко зібратися. Щось (наприклад, їжу та ліки) доведеться докупити, і краще зробити це у спокійній обстановці, коли обставини не «дихають вам у спину».

Насамперед, варто визначитися з формою вашої тривожної валізки. Незважаючи на назву, валіза тут не дуже підійде. Краще, якщо це буде похідний рюкзак (щонайменше на 35 літрів) – з міцними лямками, бажано з водостійкої тканини. Це найзручніший формат тривожної валізки, яка дуже виручить вас у тому випадку, якщо доведеться переміщатися пішки.

Що покласти в тривожну валізку?
Документи. Оригінали документів можна кинути в тривожну валізку в останню чергу. Проте про всяк випадок заздалегідь складіть у нього ксерокопії всіх важливих вам паперів. Це паспорт, посвідчення водія, ідентифікаційний код, свідоцтво про народження дитини, свідоцтво про шлюб, папери, що підтверджують право власності на майно (квартиру, землю, авто). Також варто покласти сюди фотографії ваших рідних та близьких та дублікати ключів. Всі ці речі потрібно обов'язково запакувати у водостійкий пакет.

Гроші. Якщо у вас є якісь заощадження, які зберігаються вдома, складіть їх у тривожну валізку (також у водостійкий пакет). Можливо, має сенс перевести в готівку якусь суму, оскільки в надзвичайній ситуації банкомати часто дають збій, і зняти гроші буває практично неможливо.

Ліки. Похідну аптечку потрібно укомплектовувати з розрахунку всіх членів сім'ї. Якщо вас троє, то базових засобів надання першої допомоги має вистачити на всіх. Обов'язково покладіть в аптечку бинти, лейкопластир, вату та антисептики для ран (хлоргексидин, йод, зеленку, фукорцин на вибір). Також потрібно покласти термометр (бажано електронний, що не б'ється).

У списку необхідних ліків – жарознижувальні препарати (кілька видів, щоб їх можна було комбінувати парацетамол, ібупрофен, аспірин). Краще взяти таблетки, але якщо у вас є маленька дитина, доведеться брати сиропи чи свічки. Не забудьте судинозвужувальні краплі в ніс та антисептики для горла (у таблетках чи спреях)

Обов'язково покладіть сорбенти (наприклад, активоване вугілля) та ліки від діареї (лоперамід) та кишкової інфекції (ніфуроксазид). Також потрібно скласти в аптечку антигістамінні препарати (лоратадин) та антибіотики широкого спектру дії у порошках або таблетках (для вибору краще порадитись із вашим сімейним лікарем).

До всіх ліків слід покласти інструкції застосування.

Одяг. У тривожній валізці обов'язково має бути один набір одягу по сезону для кожного члена сім'ї. Взимку це змінні штани, кофта, шапка, рукавиці. Також має бути непромокальний дощовик. Добре, якщо можна покласти змінне взуття. Комплектів білизни та пар шкарпеток краще скласти кілька.

Засоби гігієни. У тривожній валізці повинні бути шматок мила, зубні щітки та паста, пара рулонів туалетного паперу, кілька пачок вологих серветок. Жінкам потрібно покласти упаковку засобів гігієни у разі критичних днів (прокладки, тампони).

Засоби зв'язку. Смартфони у нас завжди під рукою, але потрібно потурбуватися і про інші засоби зв'язку, які працюватимуть тоді, коли не буде доступу до інтернету. Добре, якщо у вас є портативне радіо – покладіть у валізку його та запас батарейок. Для гаджетів потрібно запакувати павер-банк, але тільки стежте за тим, щоб він був заражений.

Набір похідний. У похідний набір входять речі, необхідні для виживання: це ніж або мультитул, сірники та запальничка, невелика сокира, базовий комплект посуду (залізний котелок, миска, ложка, кухоль), ліхтарик із запасом батарейок. Також сюди можна покласти скотч, мотузку, нитки з голкою, блокнот та олівець із ручкою.

Їжа. Запас їжі та питної води має бути зібраний з розрахунку на всіх членів сім'ї на кілька днів. Води знадобиться щонайменше 5 літрів (2 пляшки по 2,5 літра). Їжу беріть ту, яка може зберігатися тривалий час та займає мінімум місця. Це можуть бути консерви (тушонка), армійські галети (сухарі, хлібці або несолодке галетне печиво), кілька пачок їжі швидкого приготування, висококалорійні солодощі (шоколад). Також покладіть упаковку чаю, сіль та цукор (рафінад). Можна взяти крупу - наприклад, гречку: для приготування її не потрібно варити, достатньо залити окропом.

Додаткові речі. Якщо дозволяє ємність тривожної валізки, можна покласти туди кілька рушників, покривало або плед, спальний мішок або намет. Не зайвими будуть каремати (вологостійкі туристичні килимки).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики пояснили, чому жінкам корисно спати на лівому боці

Здоров'я | 10:56, 19.07.2026

Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний.

Як швидко знизити холестерин: здоровий сніданок назвав дієтолог

Здоров'я | 15:43, 16.07.2026

Експерти в області здорового харчування не втомлюються говорити про те, що сніданок повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Ранковий прийом їжі вважається одним з головних, оскільки він запускає в роботу організм після нічного відпочинку. Крі

Препарати для схуднення знижують вагу, але не роблять людей щасливішими — дослідження

Здоров'я | 19:04, 12.07.2026

Масштабне дослідження препаратів для схудненняпоказало, що медикаменти, здатні допомогти скинути близько сьомої частини маси тіла за рік, майже не покращують суб’єктивну оцінку власного здоров’я пацієнтами. У десятках випробувань жоден препарат не зм

Чи варто лікувати зуби мудрості: коли зберігати, а коли видаляти

Здоров'я | 11:42, 12.07.2026

Чи варто лікувати зуби мудрості — питання, що регулярно постає перед мільйонами людей і не має єдиної правильної відповіді для всіх, оскільки рішення завжди залежить від конкретної клінічної ситуації — анатомічного положення зуба, наявності симптомів

Здоровий сон: п’ять правил, які допоможуть добре виспатися

Здоров'я | 00:41, 11.07.2026

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна уникнути, якщо підтримувати правильний розпорядок дня.

У 30, 40 і 50 років: дерматолог пояснив, як щодня доглядати шкіру

Здоров'я | 11:15, 09.07.2026

Доктор Марк Стром перерахував етапи б’юті-рутини, яких потрібно дотримуватись, щоб виглядати молодо. Він стверджує, що поради підійдуть як 30, 40, так і 50 років.

6 простих порад від лікарів для жінок 50+

Здоров'я | 09:32, 08.07.2026

Жінкам після 50 років варто приділяти особливу увагу вечірнім звичкам — саме вони допомагають знизити ризики безсоння, підтримати гормональний баланс і зміцнити здоров’я.