
Чому більшості людей не потрібні вітамінізовані харчові добавки? Ознайомимося з думкою експерта.
Американський лікар Майкл Інженерні з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско стверджує, що багатьом людям немає потреби приймати вітаміни і харчові добавки. На думку експерта при здоровому і збалансованому харчуванні організм отримує все необхідне для здорового розвитку.
«Кожен, хто працює в сфері охорони здоров'я, стикається з людьми, які приймають численні добавки і витрачають на це багато грошей», - сказав доктор Майкл Інженерні. У деяких випадках це може стати загрозою для здоров'я. Багато харчових добавок не проходять серйозних досліджень перш, ніж поступити в продаж. Іноді, до складу входять не тільки корисні і натуральні речовини, а й важкі метали і стероїди.
Рекомендації від лікаря
Прийом вітамінів і харчових добавок можна розглядати в таких ситуаціях:
-під час вагітності;
-при остеопорозі, коли організм не отримує достатню кількість вітаміну Д і кальцію;
-при дефіциті вітаміну В12;
-коли є проблеми з травною системою.
Звичайно, навіть в цих випадках, потрібно обов'язково пройти обстеження, і починати прийом вітамінізованих добавок тільки після консультації у лікаря. Не варто сліпо приймати вітаміни, які можуть негативно вплинути на здоров'я. Краще збалансувати своє харчування, і отримувати все необхідне з натуральних продуктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, вітаміни, рекомендації, харчові добавки, добова норма вітамінів, поради лікарів, консультації, чи треба приймати бади, бад

Цікаво також:
Новини по темі

Як правильно мити дитячий горщик?
Дитина | 09:30, 20.05.2025

Бути нещасним корисно — психологи
Психологія | 01:20, 20.05.2025

Як не пітніти навіть у сильну спеку?
Здоров'я | 00:30, 20.05.2025

Розеола рожева: у чому небезпека для дитини?
Хвороби | 07:40, 19.05.2025

Малина і полуниця: де більше користі?
Харчування | 06:20, 19.05.2025

Названо найбільш шкідливий чай, який ми постіно купуємо
Харчування | 01:20, 19.05.2025

Що руйнує ваші нігті щодня, а ви про це і не здогадуєтеся?
Здоров'я | 00:30, 19.05.2025