Чому багатьом не потрібні вітаміни і харчові добавки: порада від лікаря

Adoption
Date
  • 1361 Переглядів
Для підвищення імунітету і поліпшення здоров'я багато людей приймають вітаміни і харчові добавки. Лікарі стверджують, що не завжди прийом вітамінів може принести користь організму.

ne_potribni_vit.jpg (38.11 Kb)

Чому більшості людей не потрібні вітамінізовані харчові добавки? Ознайомимося з думкою експерта.

Американський лікар Майкл Інженерні з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско стверджує, що багатьом людям немає потреби приймати вітаміни і харчові добавки. На думку експерта при здоровому і збалансованому харчуванні організм отримує все необхідне для здорового розвитку.

«Кожен, хто працює в сфері охорони здоров'я, стикається з людьми, які приймають численні добавки і витрачають на це багато грошей», - сказав доктор Майкл Інженерні. У деяких випадках це може стати загрозою для здоров'я. Багато харчових добавок не проходять серйозних досліджень перш, ніж поступити в продаж. Іноді, до складу входять не тільки корисні і натуральні речовини, а й важкі метали і стероїди.

Рекомендації від лікаря

Прийом вітамінів і харчових добавок можна розглядати в таких ситуаціях:

-під час вагітності;

-при остеопорозі, коли організм не отримує достатню кількість вітаміну Д і кальцію;

-при дефіциті вітаміну В12;

-коли є проблеми з травною системою.

Звичайно, навіть в цих випадках, потрібно обов'язково пройти обстеження, і починати прийом вітамінізованих добавок тільки після консультації у лікаря. Не варто сліпо приймати вітаміни, які можуть негативно вплинути на здоров'я. Краще збалансувати своє харчування, і отримувати все необхідне з натуральних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, харчування, вітаміни, рекомендації, харчові добавки, добова норма вітамінів, поради лікарів, консультації, чи треба приймати бади, бад


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувач

    Дитячі страхи можуть призвести до неврозу

    Дитина | 08:30, 15.04.2026

    Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувача неврологічного відділення дитячої міської поліклініки Віри Льохіної.

    Банани є гарним джерелом енергії та містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника. Проте важливо їсти цей фрукт у помірних кількостях, особливо

    Скільки бананів можна їсти на день

    Харчування | 07:30, 15.04.2026

    Банани є гарним джерелом енергії та містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника. Проте важливо їсти цей фрукт у помірних кількостях, особливо якщо ви маєте деякі проблеми зі здоровʼям.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Виявляється, офісні співробітники страждають від «синдрому хворої будівлі». Основні симптоми: чхання, неконтрольований кашель, свербіж та сильні запам

    Алергія на роботу таки існує

    Алергія | 01:20, 15.04.2026

    Виявляється, офісні співробітники страждають від «синдрому хворої будівлі». Основні симптоми: чхання, неконтрольований кашель, свербіж та сильні запаморочення.

    Вчені виявили новий вірус (нодавірус), який раніше вражав лише креветок та риб, але нещодавно подолав міжвидовий бар'єр і почав заражати людей.

    Любителі суші і креветок можуть повністю втратити зір

    Харчування | 00:30, 15.04.2026

    Вчені виявили новий вірус (нодавірус), який раніше вражав лише креветок та риб, але нещодавно подолав міжвидовий бар'єр і почав заражати людей.

    Купання завершилося, малюк чистий і задоволений, але на цьому вечірній ритуал не закінчується. Саме після контакту з водою шкіра дитини найбільше потр

    Як правильно доглядати за шкірою малюка після купання?

    Немовля | 07:30, 14.04.2026

    Купання завершилося, малюк чистий і задоволений, але на цьому вечірній ритуал не закінчується. Саме після контакту з водою шкіра дитини найбільше потребує правильного догляду. Оскільки вона набагато тонша за дорослу, неправильні дії батьків можуть шв

    Шкіра дитини у 2–3 рази тонша за дорослу, вона легше вбирає хімічні речовини й швидше втрачає вологу. Саме тому до вибору косметики для купання малюка

    Як правильно вибрати безпечну дитячу косметику для купання?

    Дитина | 06:30, 14.04.2026

    Шкіра дитини у 2–3 рази тонша за дорослу, вона легше вбирає хімічні речовини й швидше втрачає вологу. Саме тому до вибору косметики для купання малюка слід ставитися з особливою прискіпливістю.

    Коментарі до новини