Чому багатьом не потрібні вітаміни і харчові добавки: порада від лікаря

Adoption
Date
  • 1185 Переглядів
Для підвищення імунітету і поліпшення здоров'я багато людей приймають вітаміни і харчові добавки. Лікарі стверджують, що не завжди прийом вітамінів може принести користь організму.

ne_potribni_vit.jpg (38.11 Kb)

Чому більшості людей не потрібні вітамінізовані харчові добавки? Ознайомимося з думкою експерта.

Американський лікар Майкл Інженерні з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско стверджує, що багатьом людям немає потреби приймати вітаміни і харчові добавки. На думку експерта при здоровому і збалансованому харчуванні організм отримує все необхідне для здорового розвитку.

«Кожен, хто працює в сфері охорони здоров'я, стикається з людьми, які приймають численні добавки і витрачають на це багато грошей», - сказав доктор Майкл Інженерні. У деяких випадках це може стати загрозою для здоров'я. Багато харчових добавок не проходять серйозних досліджень перш, ніж поступити в продаж. Іноді, до складу входять не тільки корисні і натуральні речовини, а й важкі метали і стероїди.

Рекомендації від лікаря

Прийом вітамінів і харчових добавок можна розглядати в таких ситуаціях:

-під час вагітності;

-при остеопорозі, коли організм не отримує достатню кількість вітаміну Д і кальцію;

-при дефіциті вітаміну В12;

-коли є проблеми з травною системою.

Звичайно, навіть в цих випадках, потрібно обов'язково пройти обстеження, і починати прийом вітамінізованих добавок тільки після консультації у лікаря. Не варто сліпо приймати вітаміни, які можуть негативно вплинути на здоров'я. Краще збалансувати своє харчування, і отримувати все необхідне з натуральних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, харчування, вітаміни, рекомендації, харчові добавки, добова норма вітамінів, поради лікарів, консультації, чи треба приймати бади, бад


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання тако

    Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

    Косметологія | 01:20, 27.12.2025

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

    Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Кома

    Чи можна класти грілку дитині на живіт?

    Дитина | 20:30, 26.12.2025

    Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

    Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого

    Що робити, якщо у дитини болить зуб?

    Дитина | 07:30, 26.12.2025

    Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого життя.

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбут

    Що спричиняє неправильний прикус у дитини і як цього уникнути?

    Дитина | 06:30, 26.12.2025

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбутньому формувати неправильне положення зубів. Про це розповіла лікар-ортодонт Олена Пирожкова.

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і

    Як депресія мами позначається на дитині?

    Мама | 01:20, 26.12.2025

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Коментарі до новини