Як перевірити щитовидку вдома: 4 простих тести

Adoption
Date
  • 19411 Переглядів
Темп життя і коронавірусні реалії не дають можливості відвідати лікаря? Ці 4 простих тести допоможуть визначити, чи все в порядку з вашою щитовидкою.

90_eb7ce315f8947cd7b1d4b54e84fcfa94-quality_70xresize_crop_1xallow_enlarge_0xw_698xh_465.jpg (21.42 Kb)


Неправильна робота щитовидної залози миттєво впливає на стан здоров'я і самопочуття. Вона може здавлювати органи, які розташовані поруч, викликати кашель, відчуття клубка в горлі, і навіть напади задухи. В особливих випадках, відчувається брак сил, випадає волосся і виникає слабкість.

Ці 4 прості способи допоможуть визначити, чи в нормі залоза. Якщо хоч один з тестів покаже вам незадовільний результат, варто негайно звернутися до лікаря.

Як перевірити:

Тест на брак йоду по сухості шкіри

Гормони щитовидки на 65% складаються з йоду. Вони впливають на енергообмін в клітинах, звільняють організм від шкідливих речовин, борються з інфекціями і навіть відповідають за роботу підшлункової. Уявляєте, в щитовидці знаходиться 50% йоду, який міститься в самій людині. Вона витягує його і крові і синтезує необхідні гормони, які підтримують нас на належному фізичному та психічному рівнях. Коли йоду не вистачає, щитовидка збільшується в розмірах, - так з'являється зоб.

Також якщо йоду не вистачає, шкіра стає сухою, з нез'ясовних причин зростає вага, з'являються запори, низький тиск, у жінок порушується менструальний цикл.

Люди, у яких йоду недостатньо, часто апатичні і впадають в депресивний стан. Їм важко концентруватися і запам'ятовувати.

Тест на йодну сітку

Звичайно, цей тест не претендує на істину в останній інстанції. Необхідно розуміти, що це не медична якісна перевірка, але завдяки тесту ви зрозумієте, чи потребує ваш організм йод в принципі.

Ватною паличкою намалюйте на зап'ясті йодну сітку розміром 5 на 5 сантиметрів і через пару годин подивіться, що залишилося від малюнка. Якщо він зник - йоду катастрофічно не вистачає. Якщо залишилися сліди - все в нормі.

Тест з водою

Наберіть в рот багато води і підійдіть до дзеркала. Повільно ковтайте воду. Якщо ви бачите, що на шиї утворюються припухлості, значить, залоза збільшена.

Тест на випадання волосся

Відомо, що гіпотеріоз сприяє випаданню волосся. І якщо те, що рідшає коса, ми можемо не помітити або зв'язати це зі стресом, зміною погоди, то зменшення волосків на бровах є тривожним маркером проблеми. Прикладіть ручку вертикально до зовнішнього куточка ока. Тримайте його паралельно носу. Якщо кінчик брови виступає за лінію олівця - все нормально, можна не турбуватись.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: 4 прості способи, допоможуть визначити, чи в нормі залоза, кщо хоч один з тестів, покаже вам незадовільний результат, варто негайно, звернутися до лікаря, щитовитка, тест, гормони, залізо, шкіра, вода, волосся, йод, йодна сітка, вертикально до зовнішнього


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за

    Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

    Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в органі

    Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

    Імунітет | 08:30, 24.03.2026

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

    Вчені підтвердили, що 2-3 чашки бадьорості на день реально знижують рівень стресу і зберігають мозок від психічних збоїв.

    Каву офіційно визнали легальним антидепресантом

    Здоров'я | 06:30, 24.03.2026

    Вчені підтвердили, що 2-3 чашки бадьорості на день реально знижують рівень стресу і зберігають мозок від психічних збоїв.

    Виявилося, що люди, які залежать від захоплення та уваги суспільства і люблять себе, живуть щасливіше, а також рідше страждають від депресії та психіч

    Нарциси здоровіші і психічно міцніші за звичайних людей

    Психологія | 01:20, 24.03.2026

    Виявилося, що люди, які залежать від захоплення та уваги суспільства і люблять себе, живуть щасливіше, а також рідше страждають від депресії та психічних захворювань.

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Спати окремо корисно для здоров'я

    Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні

    Як вберегти дитину від падіння з вікна?

    Дитина | 08:30, 23.03.2026

    Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні ризику діти до 3-х років, оскільки малечі складно пояснити, в чому полягає небезпека відкритих віко

    Новонароджена дитина проводить велику частину дня в своїй дитячій кімнаті, і рослини в ній необхідні для створення здорового середовища. Більшість бат

    Які рослини обрати для дитячої кімнати?

    Дитина | 07:30, 23.03.2026

    Новонароджена дитина проводить велику частину дня в своїй дитячій кімнаті, і рослини в ній необхідні для створення здорового середовища. Більшість батьків, готуючи дитячу кімнату до появи дитини, вибирають натуральне покриття для підлоги, безпечні лі

    Коментарі до новини