Всі новини про: йод

Чому йод — суперважливий елемент для жінок та в яких продуктах його необхідно шукати, розповідає найвідоміша українська дієтологиня Наталя Самойленко.

Нестача йоду є серйозною проблемою здоров'я, яка може вплинути на функціонування організму в цілому. Йод є необхідним мікроелементом, який виконує ключову роль у синтезі гормонів щитоподібної залози, відомих як тиреоїдні гормони. Ці гормони, зокрема тироксин (T4) і трийодтиронін (T3), впливають на різні системи організму, включаючи метаболізм, ріст, розвиток мозку та нервову систему.

Щоразу, коли ви приймаєте нову добавку, ви збільшуєте ризик алергічної реакції. Якщо ви зараз приймаєте препарати йоду і у вас з’явився свербіж шкіри, вам потрібно зателефонувати своєму лікарю, оскільки це може бути ознакою алергічної реакції. Побічні реакції на йод призводять до смерті від анафілаксії, яка є серйозною алергічною реакцією, що вражає весь організм.

Вчені кажуть, що ті, хто дотримується веганської дієти, мають підвищений ризик дефіциту йоду.

Гіпертиреоз (надмірна активність щитовидної залози) виникає, коли ваша щитовидна залоза виробляє занадто багато гормону тироксину. Гіпертиреоз може прискорити метаболізм вашого організму, викликаючи ненавмисну втрату ваги та прискорене або нерегулярне серцебиття.

Йод — мінерал, що грає важливу роль у підтримці здоров'я, він необхідний для кожного з нас. Якщо ви не отримуєте достатньо йоду з їжею, можуть знадобитися харчові добавки. За даними США, більшість людей отримують достатньо йоду зі щоденним харчуванням, але в деяких частинах світу низький рівень йоду є серйозною причиною проблем зі здоров'ям. Також потреба у йоді різна у різних груп населення. Наприклад, у вагітних вищий ризик низького рівня йоду, і відповідно недостатня кількість йоду збільшує ризик проблем розвитку у немовлят.

Вашому організму необхідний йод у невеликих кількостях для росту, розвитку та вироблення гормонів щитовидної залози. Більшість людей отримують достатню кількість йоду, оскільки йод додають до кухонної солі. Занадто багато йоду може вплинути на роботу щитовидної залози і викликати у вас безліч небажаних симптомів.

Темп життя і коронавірусні реалії не дають можливості відвідати лікаря? Ці 4 простих тести допоможуть визначити, чи все в порядку з вашою щитовидкою.

Якщо людський організм отримує мало йоду, то щитоподібна залоза не може нормально функціонувати.

Що потрібно про них знати?

І риб'ячий жир

Йод або зеленку не варто лити на кожну отриману рану - читайте далі.

Ти навіть не могла подумати, що такий звичайний засіб в домашній аптечці може здійснити твою мрію. А йод має здатність покращувати кровообіг в області нанесення йодної "сіточки", викликаючи прилив крові до обробленої ділянки.

Як йод впливає на організм жінки, а особливо вагітної - читайте далі.

Йод містить в собі мікроелементи, дефіцит якого не завжди має чітко виражений характер.

Американські дослідники прийшли до висновку - дефіцит йоду в організмі жінки, яка планує зачаття, може стати передумовою проблем з реалізацією планів на народження дитини.

Дефіцит йоду в організмі може стати причиною жіночого безпліддя, як показало дослідження. Тому представницям прекрасної статі, які зіткнулися з проблемами при зачатті, треба перевіряти свою щитовидну залозу.

Кілька десятиліть тому лікування забитих місць, синців, розтягнень і синців, отриманих в результаті різних травм, використовували йод. З його допомогою на хворих частинах тіла малювали сітку, яка, за припущенням домашніх лікарів, повинна була впоратися з недугою в лічені години.

Звісно, ви можете скористатися аптечним тестом на визначення вагітності, от тільки вони не завжди дають 100% результат, а у деяких жінок і зовсім не спрацьовують через особливості організму.

Американські вчені переконані, що продукти, багаті йодом, допоможуть вагітним попередити розвиток розумової відсталості дитини.