Високий рівень цукру призводить до апное

Доктор Джонатан Джун, фахівець з легеневої медицини і медицини сну в Центрі розладів сну Джонса Хопкінса, пояснив, що апное уві сні може перешкодити вам правильно дихати.

"Апное уві сні виникає, коли м'язи верхніх дихальних шляхів розслабляються під час сну і обмежують дихальні шляхи, що заважає вам отримувати достатньо повітря", - сказав доктор Джун. Ваше дихання може перериватися на 10 секунд або більше, поки ваші рефлекси не спрацюють, і ви знову не почне дихати.

Ймовірність розвитку апное уві сні збільшується, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.

Доктор Джун розрізняє два типи апное уві сні: обструктивне апное уві сні і центральне апное уві сні. Обструктивне апное уві сні виникає, коли повітря не може надходити в ніс або рот або виходити з нього. Центральне апное уві сні виникає, коли мозок не може посилати м'язам правильні сигнали, необхідні для правильного дихання.

Апное уві сні може більше помічати партнер по ліжку, ніж сплячий. Ваш партнер по ліжку може помітити, що ваше дихання зупинилося, або він може поскаржитися на ваше гучне хропіння

Люди, які страждають апное, можуть скаржитися на незрозумілу втому і перепади настрою. Це пов'язано з тим, що апное уві сні перешкоджає глибокому сну, який необхідно відчувати щоночі.

Наслідки переривчастого сну можуть бути значними, оскільки сонливість може вплинути на всі сфери життя - від безпечного водіння до відносин.

Деякі люди, які страждають апное уві сні, можуть прокидатися з сухістю в роті або головним болем.

Апное також може підвищувати рівень цукру в крові. Занадто багато цукру в крові може дратувати кровоносні судини, порушувати внутрішні процеси і викликати довічні ускладнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Корейські вчені успішно протестували «лінзи від депресії»

Здоров'я | 01:20, 15.06.2026

Корейські вчені успішно протестували «лінзи від депресії» на мишах.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.

Синдром «смартфонної шиї» у підлітків: як гаджети руйнують судини та викликають головний біль?

Дитина | 08:30, 13.06.2026

Постійне сидіння підлітків у телефонах з нахиленою головою вперед створює колосальне навантаження на шийний відділ хребта.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

Спина без болю: як захистити дитину від сколіозу та зберегти правильну поставу?

Здоров'я | 19:30, 12.06.2026

Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.

Безкоштовне літнє оздоровлення дітей: хто має право та як оформити путівку?

Дитина | 08:30, 12.06.2026

Держава пропонує програми безкоштовного відпочинку та відновлення фізичного й ментального здоров'я для дітей пільгових категорій.