Лікарі розповіли, кому протипоказано бігати

Adoption
Date
  • 728 Переглядів
Біг називають одним із самих основних фізичних навантажень, в результаті якої працює більшість м'язів і сухожиль.

Протипокази для бігу


Однак далеко не всім рекомендується бігати, оскільки при різних захворюваннях це може бути небезпечно. Наприклад, лікарі не радять бігати людям із зайвою вагою, оскільки їхні суглоби і хребет і так відчувають сильне навантаження.

У цьому випадку фахівці радять неквапливо ходити. Аналогічні рекомендації медики дають людям із захворюваннями дихальної системи. І справа не тільки в ураженні органів дихання, а також в можливих алергічних реакціях, які можуть виникнути в результаті бігу на вулиці.

Також бігати не варто із захворюваннями серцево-судинної системи. До групи ризику входять люди, які вже перенесли інфаркт або інсульт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: біг, протипокази, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікар розповіла, що саме погіршує стан волосся, і назвала три головні помилки, яких багато хто припускається при митті голови.

    Стали відомі 3 головні помилки під час миття голови

    Здоров'я | 00:30, 28.07.2025

    Лікар розповіла, що саме погіршує стан волосся, і назвала три головні помилки, яких багато хто припускається при митті голови.

    Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через

    В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

    Дитина | 14:50, 27.07.2025

    Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.

    Підвищення температури в паху навіть на 1 °C знижує якість сперми на 7 %, а за три дні спеки +30 °C — рухливість сперматозоїдів пада

    Спека — ризик для чоловічого статевого здоров'я

    Здоров'я | 10:30, 27.07.2025

    Підвищення температури в паху навіть на 1 °C знижує якість сперми на 7 %, а за три дні спеки +30 °C — рухливість сперматозоїдів падає майже на 40 %.

    Дослідження Університету Вісконсин-Медісон, опубліковане в Proceedings of the Royal Society B, показало неймовірну річ: голос мами по телефону знижує

    Телефонна розмова з мамою зменшує стрес так само, як обійми — дослідження

    Здоров'я | 09:30, 27.07.2025

    Дослідження Університету Вісконсин-Медісон, опубліковане в Proceedings of the Royal Society B, показало неймовірну річ: голос мами по телефону знижує рівень стресу так само ефективно, як і обійми.

    Прогулянки важливі у будь-яку погоду, адже різна погода по-різному впливає на наш організм, дає різне навантаження на нервову систему. Сьогодні розпов

    Як прогулянки в різну погоду впливають на нервову систему дитини?

    Дитина | 08:30, 27.07.2025

    Прогулянки важливі у будь-яку погоду, адже різна погода по-різному впливає на наш організм, дає різне навантаження на нервову систему. Сьогодні розповідаємо, чому потрібно гуляти з дітками під час дощу, холоду та вітру, а не лише ніжитися під сонечко

    З 1 січня 2026 року в Україні зміниться календар обов’язкових щеплень. Ці зміни були ініційовані Міністерством охорони здоров’я. Вони розроблені з ура

    Новий календар щеплень в Україні

    Щеплення | 06:20, 27.07.2025

    З 1 січня 2026 року в Україні зміниться календар обов’язкових щеплень. Ці зміни були ініційовані Міністерством охорони здоров’я. Вони розроблені з урахуванням міжнародних рекомендацій.

    Дорожні мандрівки змушують вашу дитину бліднути від нудоти? Морська хвороба може ускладнити сімейні мандрівки, особливо, якщо від неї страждає дитина.

    Якщо дитину захитує в транспорті

    Дитина | 01:20, 27.07.2025

    Дорожні мандрівки змушують вашу дитину бліднути від нудоти? Морська хвороба може ускладнити сімейні мандрівки, особливо, якщо від неї страждає дитина. Ми зібрали для вас декілька корисних стратегій, які допоможуть полегшити симптоми.

    Коментарі до новини