
Харчуватися потрібно повноцінно: не можна відмовлятися від сніданку, обіду, або вечері. Спочатку кілограми підуть, але організм відчуває стрес і запасається жиром в разі, якщо їжі недостатньо. Краще зробити вечерю легкою, але повноцінною.
Багато спортсменів в певний період часу завжди займаються "сушкою", ось тільки дане заняття може неабияк зіпсувати здоров'я шлунково-кишкового тракту: травлення і метаболізм. Краще проконсультуватися з лікарем або тренером, але бажано і з тим й іншим.
Дієтологи стверджують, що дівчатам необхідно забути про корсети, оскільки вони небезпечні для здоров'я людини, адже вони роблять дуже сильний тиск на внутрішні органи і кровоносну систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, методи, неефективно, організм, здоров'я

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Алергія в дитини на ківі
Алергія | 01:30, 25.05.2022

Сканування тіла в аеропорту: чи варто проходити під час вагітності?
Вагітність та пологи | 23:00, 24.05.2022

Чому в дитини з рота пахне ацетоном?
Дитина | 17:00, 24.05.2022

Піднімаємо гемоглобін у дитини
Дитина | 07:00, 24.05.2022

Мігрень і зміни погоди: в чому полягає зв’язок?
Здоров'я | 19:00, 23.05.2022

Перелом ребер у немовлят
Дитина | 02:30, 23.05.2022

Зміни шийки матки під час менопаузи
Мама | 01:30, 23.05.2022