
Харчуватися потрібно повноцінно: не можна відмовлятися від сніданку, обіду, або вечері. Спочатку кілограми підуть, але організм відчуває стрес і запасається жиром в разі, якщо їжі недостатньо. Краще зробити вечерю легкою, але повноцінною.
Багато спортсменів в певний період часу завжди займаються "сушкою", ось тільки дане заняття може неабияк зіпсувати здоров'я шлунково-кишкового тракту: травлення і метаболізм. Краще проконсультуватися з лікарем або тренером, але бажано і з тим й іншим.
Дієтологи стверджують, що дівчатам необхідно забути про корсети, оскільки вони небезпечні для здоров'я людини, адже вони роблять дуже сильний тиск на внутрішні органи і кровоносну систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, методи, неефективно, організм, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Що батькам треба знати про шкоду ягід для дітей?
Дитяче харчування | 07:40, 06.07.2025

Як допомогти підлітку схуднути без шкоди здоров'ю?
Школярі | 07:40, 05.07.2025

Чому лікувати зуби дітям без наркозу небезпечно?
Дитина | 01:20, 04.07.2025

Що робити, якщо дитина обгоріла на сонці?
Дитина | 12:10, 01.07.2025

Як розпізнати алергію на сонце у дитини?
Алергія | 14:50, 30.06.2025

Чим небезпечні фонтани для дітей?
Дитина | 11:20, 30.06.2025

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими
Психологія | 06:20, 29.06.2025