
Виявляється, правильне положення під час нічного відпочинку не тільки допоможе швидше відновити сили, а також посприяє поліпшенню роботи внутрішніх органів.
Найкраще спати на лівому боці, оскільки він дуже добре впливає на організм. Багато спеціалістів переконані в тому, що саме ця звичка сприяє підтримці міцного здоров'я.
Тим більше сон на цій стороні полегшує роботу серця, знімаючи з нього частину навантаження, яке пов'язане з впливом гравітації на організм. Крім цього, подібна звичка зможе вирішити безліч проблем з метаболізмом, шлунком і навіть з печією.
До слова, вагітним категорично забороняється спати на спині з другого триместру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спати, сон, ліва сторона, користь, вплив на організм

Цікаво також:
Новини по темі

5 ознак нестачі вітаміну D, на які ви можете не звернути свою увагу
Здоров'я | 12:00, 06.02.2023

Чому варто їсти хурму щодня?
Харчування | 10:00, 06.02.2023

З кісточками чи без? Як правильно їсти гранат
Харчування | 07:00, 06.02.2023

5 найпопулярніших заспокійливих, які купують українці
Здоров'я | 08:00, 05.02.2023

Скажіть, що вас болить, - і ми розкажемо, які у вас проблеми в житті
Хвороби | 05:00, 05.02.2023

Менша бактеріальна різноманітність пов’язана з синдромом подразненого кишечника, - вчені
Консультації | 00:30, 05.02.2023

Чому ви не худнете – спеціалісти про головні помилки
Здоров'я | 12:00, 04.02.2023