Виявляється, правильне положення під час нічного відпочинку не тільки допоможе швидше відновити сили, а також посприяє поліпшенню роботи внутрішніх органів.
Найкраще спати на лівому боці, оскільки він дуже добре впливає на організм. Багато спеціалістів переконані в тому, що саме ця звичка сприяє підтримці міцного здоров'я.
Тим більше сон на цій стороні полегшує роботу серця, знімаючи з нього частину навантаження, яке пов'язане з впливом гравітації на організм. Крім цього, подібна звичка зможе вирішити безліч проблем з метаболізмом, шлунком і навіть з печією.
До слова, вагітним категорично забороняється спати на спині з другого триместру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спати, сон, ліва сторона, користь, вплив на організм
Цікаво також:
Новини по темі
Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?
Здоров'я | 01:30, 19.12.2025
Користь і шкода цикорію: кому можна?
Харчування | 23:30, 18.12.2025
3 напої, які крадуть вашу молодість
Харчування | 22:30, 18.12.2025
Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати
Харчування | 21:30, 18.12.2025
Миючі засоби, які категорично не можна використовувати
Здоров'я | 20:30, 18.12.2025
Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю
Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025
Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 18.12.2025