Головна умова ефективного схуднення

Adoption
Date
  • 1500 Переглядів
Співробітники Колорадського університету з'ясували, що є головною умовою успіху в боротьбі із зайвою вагою. Для цього вони порівняли ефективність різних дієт і вправ. Результати дослідження опубліковані в журналі "Science Daily".
7279_fitness.jpg (38.85 Kb)

Наскільки ефективний той чи інший спосіб схуднення, вчені встановили за допомогою методу подвійної мітки води. Він полягає в збагаченні організму важким воднем і важким киснем. Фахівці вважають цей метод набагато більш надійним, ніж опитування або складання щоденників харчування.

В ході досліджень вчені прийшли до висновку, що для схуднення найбільш ефективні саме фізичні навантаження, а не дієти. Вправи не тільки допомагають швидше витрачати зайві калорії, але і не набирати вагу знову.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Схуднення, спорт, фізичне навантаження, зайва вага


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Американські дослідники з університету Північної Кароліни провели дослідження, де з’ясували, що банани є найбільш тонізуючими фруктами.

Вчені назвали найкращий фрукт на сніданок

Харчування | 05:00, 09.06.2023

Американські дослідники з університету Північної Кароліни провели дослідження, де з’ясували, що банани є найбільш тонізуючими фруктами.

У сучасному світі все більше людей приймають малорухливий спосіб життя, проводячи багато часу в сидячому положенні або мало займаючись фізичною активн

Як малорухливий спосіб життя впливає на організм?

Здоров'я | 14:00, 08.06.2023

У сучасному світі все більше людей приймають малорухливий спосіб життя, проводячи багато часу в сидячому положенні або мало займаючись фізичною активністю. Цей тривалий період нездорового способу життя веде до численних негативних наслідків для нашог

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в

Як депресія мами може впливати на інтелект дитини?

Вагітність та пологи | 12:00, 08.06.2023

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

Дієта, збагачена бобовими та жирною рибою, може допомогти

Як відтермінувати менопаузу у жінок?

Мама | 10:00, 08.06.2023

Дієта, збагачена бобовими та жирною рибою, може допомогти "відтермінувати" менопаузу у жінок. Науковці переконані, що поїдання вишуканих вуглеводів, таких як макарони, може прискорити її початок. Дослідники з Лідського університету зібрали дані про п

У країні довгожителів Китаї культ їжі піднесений до рангу найбільшого з мистецтв. І не дарма – щоденний раціон може подовжити або скоротити життя. Ось

Що їдять довгожителі?

Здоров'я | 07:00, 08.06.2023

У країні довгожителів Китаї культ їжі піднесений до рангу найбільшого з мистецтв. І не дарма – щоденний раціон може подовжити або скоротити життя. Ось кілька простих правил, за якими живуть жителі Піднебесної.

Найчастіше надлишкова пітливість виникає при фізичних навантаженням чи високій температурі. У таких випадках це явище цілком нормальне. Проте причиною

Як зменшити надмірне потовиділення?

Здоров'я | 05:00, 08.06.2023

Найчастіше надлишкова пітливість виникає при фізичних навантаженням чи високій температурі. У таких випадках це явище цілком нормальне. Проте причиною надлишкової пітливості або гіпергідрозом можуть бути збої в роботі систем людини.

Лляна олія, отримана з насіння льону, є цінним джерелом харчових речовин і має багато корисних властивостей для організму. Вона використовується як до

Користь лляної олії для організму

Здоров'я | 01:30, 08.06.2023

Лляна олія, отримана з насіння льону, є цінним джерелом харчових речовин і має багато корисних властивостей для організму. Вона використовується як добавка до їжі і дієтарний продукт, завдяки своїм поживним речовинам та потужному впливу на здоров'я л

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: