З'ясувалося, що чим більше людина працює мізками, тим більше вона витрачає енергії. Як стверджує доцент психології в Університеті Олбані Еван Макніл, мозок живить понад 20% загальної енергії організму, незважаючи на те що його маса становить всього лише 2% від всієї маси тіла.
Наприклад, якщо ви хочете спалити 300 калорій за день, то можете просто гарненько подумати, наприклад, вирішите задачу, прочитайте детектив і постарайтеся самостійно продумати сюжетну лінію, ґрунтуючись на фактах, які у вас вже є. А ось, до речі, математики або хірурги можуть спалити на 100 калорій більше, ніж людина, яка посилено розмірковує перед телевізором про перемоги улюбленої спортивної команди.
Також варто відзначити, що в момент розумової роботи, у вас виробляється ендорфіни, що поліпшують обмін речовин, стан здоров'я і сприяють зміцненню імунітету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мозок, думки, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Обирайте уважно і для дітей, і дорослих: Непідходяща подушка вкорочує життя
Здоров'я | 12:10, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям
Здоров'я | 08:30, 23.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
Дієтолог розповів, як мамі зробити свій живіт плоским
Мама | 06:20, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024