Вчені провели аналіз даних 4840 чоловік у віці 40 років і старші, які брали участь в національному обстеженні стану здоров'я і харчування. З їх числа в живих у 2011 році залишалися 4140 чоловік.
Робота експертів показала, що серед тих, хто присвячував фізичній активності менше 20 хвилин в день, спостерігався найбільш високий ризик смертності. У групі тих, хто витрачав на вправи близько години на добу, ризик смерті знижувався на 57%. А смертність серед людей, які були активні понад 100 хвилин в день, знижувалася на 76%.
«Чим більше часу люди присвячують фізичним вправам, тим більше користь від таких занять», - вказав один з авторів дослідження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Йога, ранкова гімнастика, довголіття, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?
Здоров'я | 07:40, 17.04.2024
Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися
Здоров'я | 01:30, 17.04.2024
Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?
Здоров'я | 00:30, 17.04.2024
Вагітні і гіпертоніки: Кому краще відмовитися від зеленого чаю?
Харчування | 12:10, 16.04.2024
8 причин, чому вам постійно холодно
Здоров'я | 11:20, 16.04.2024
Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?
Хвороби | 10:30, 16.04.2024