Фахівці вивчили вплив фізичної активності на організм, в тому числі при виконанні домашніх обов'язків, таких як прибирання та миття посуду.
"Довгий час вважалося, що подібної діяльності недостатньо, щоб бути здоровим. Але тепер у нас є докази того, що навіть легке навантаження скорочує ризик смерті в найближчі три-чотири роки", - підкреслює дослідник Андреа Лакруа.
В експерименті брали участь 6000 жінок 65-99 років. Медики протягом семи днів вивчали їх фізичну активність за допомогою фітнес-трекерів, а наступні три роки відстежували зміни в стані здоров'я.
Згідно з результатами дослідження, рівень смертності серед жінок, що приділяють фізичній активності близько півгодини в день, на 12 % нижче, ніж серед більш "ледачих". У випадках, коли тривалість щоденного навантаження збільшувалася до години, ймовірність померти скорочувалася на 39 %.
Вчені вважають, що виявлена закономірність поширюється і на чоловіків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: посуд, життя, дослідження, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну
Дитина | 00:30, 16.05.2024
Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?
Здоров'я | 09:30, 15.05.2024
Як розпізнати в дитини біполярний розлад?
Дитина | 09:30, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024