Як часто варто міняти постіль влітку

Кілька настанов для вашого доброго сну повідомляє сайт Наша мама.

У матраці, подушці і ковдрі живуть пилові кліщі, які харчуються частинками нашої шкіри. Вони особливо активізуються в жарку пору року, коли ми більше потіємо і таким чином створюємо ідеальне для їх розмноження середовище.

Накопичуючись на постільній білизні, пилові кліщі здатні викликати у деяких людей сильну алергічну реакцію. Вони також небезпечні для тих, хто страждає на респіраторні захворювання, зокрема на астму. Крім пилових кліщів, влітку ліжко активніше забруднюється шерстю домашніх тварин, пліснявими грибками, спорами грибків, тілесними виділеннями і бактеріями. І це не рахуючи пилу, бруду, піску і косметики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як приготувати смачні та хрусткі чіпси всього лише на 50 калорій

Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, лікарі рекомендують міняти постіль раз в тиждень. При цьому простирадла і наволочки слід прати тільки в дуже гарячій воді, так як звичайне прання при 30-40 градусах не здатне вбити пилових кліщів та інші шкідливі мікроогранізми. Якщо є можливість, випрану білизну краще сушити на свіжому повітрі під відкритими сонячними променями і частіше провітрювати матраци та подушки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.