Банани
Ці фрукти прочищають кишечник, допомагають вивести застояну рідина в організмі і позбавляють від зайвого газоутворення, завдяки здатності регулювати рівень натрію.
Цільнозерновий хліб
Завдяки високому вмісту клітковини, продукти з цільного зерна допомагають шлунку працювати швидше і ефективніше. Це природна допомога в перетравленні складних продуктів, через які і виникає здуття.
Яблука
Яблучна кислота - чудодійний засіб при будь-яких проблемах з травленням. Зелені яблука швидко прибирають все симптоми здуття, кольки і допомагають шлунку знову функціонувати в звичному режимі буквально за кілька хвилин.
Фенхель
Кращий засіб від здуття, яке рекомендовано навіть немовлятам. Відвар з фенхеля зупиняє зайве газоутворення, знімає важкість у шлунку і налагоджує травлення, допомагаючи переварити навіть складну їжу.
Імбир
Якщо додати імбир в чай, або просто з'їсти чайну ложку тертого імбиру, здуття і його симптоми пройдуть в лічені хвилини, а шлунок знову почне працювати в нормальному режимі. Врахуй, цей спосіб не підходить тим, кому заборонена гостра їжа через проблеми зі шлунком. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: edinstvennaya.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, здуття, поради, метеоризм, продукти
Цікаво також:
Новини по темі
Що буде, якщо постійно ходити на високих підборах?
Здоров'я | 06:20, 09.05.2024
Сніданки, які сильно шкодять здоров'ю
Харчування | 01:20, 09.05.2024
Продукт, через який випадає волосся: ми їмо його щодня
Здоров'я | 00:30, 09.05.2024
Що робити, якщо у дитини постійно з'являються заїди?
Хвороби | 08:30, 08.05.2024
Чого вам не вистачає, якщо постійно хочеться солодкого?
Здоров'я | 06:20, 08.05.2024
Кориця дуже потрібна в раціоні мами
Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024