Запобігає раку печінки
Вживання в їжу сиру може запобігти захворюванню на рак печінки і підвищити її здоров'я, свідчить дослідження університету A & M в Техасі. Дослідження в тому числі показало, що витримані сири, такі як брі та чеддер, мають потенціал збільшення тривалості життя на 25%.
Така дія пояснюється наявністю в сирі хімічної сполуки під назвою спермидин, який допомагає запобігти фіброзу печінки і карциномі - найбільш поширений тип раку печінки.
Зміцнює імунну систему
Проведене в 2010 році дослідження показало, що вживання шматка сиру кожен день потенційно може благотворно впливати на імунну систему літніх людей.
Вчені з Університету Турку у Фінляндії з'ясували, що пробіотичні сири мають здатність запобігати віковим погіршенням стану імунної системи.
В ході дослідження добровольці у віці від 72 до 103 їли один шматочок засобу-плацебо або пробіотичного сиру Гауда на сніданок протягом чотирьох тижнів. По закінченню дослідження вчені виявили, що у тих, хто їв пробіотичний сир, було зафіксовано явне зміцнення імунної системи.
"Ми продемонстрували, що регулярне споживання пробіотичного сиру може допомогти посилити імунну систему і що включення його в звичайну дієту може допомогти поліпшити реакцію імунітету літньої людини на зовнішні проблеми", - заявив один з авторів дослідження, доктор Фанді Ібрагім.
Продовжує життя?
У 2015 році вчені з Орхуського університету в Данії знайшли зв'язок між споживанням сиру і довгим і здоровим життям. Вони зайнялися дослідженням поняття "французький парадокс" - факту, що французи, як правило, живуть довго і здорово, незважаючи на споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів.
Серед французів спостерігається низький рівень захворюваності на ішемічну хворобу серця і середня очікувана тривалість життя становить 82 роки, при цьому вони споживають до 23,9 кг сиру на рік. Для порівняння, британці, які їдять 11,6 кг сиру щороку, вдвічі більше страждають від серцево-судинних захворювань, і їх тривалість життя становить 81 рік.
Вчений Ханне Бертрам порівнював аналізи тих, чиї дієти включали тільки сир, або тільки молоко, або масло, і з'ясував, що в організмі пацієнтів, які їли сир, був зафіксований високий рівень масляної кислоти, що сприяє прискоренню метаболізму і зменшенню ожиріння.
Бертрам пояснив, що результати його роботи підтверджують зв'язок між вживанням сирів і "французьким парадоксом". На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, сир
Цікаво також:
Новини по темі
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024