Які продукти зроблять твій животик плоским

Смачно, корисно і результативно! Повідомляє сайт Наша мама.

Ананас
У 100 грамах ананаса міститься 1 грам нерозчинної клітковини, яка необхідна твоєму організму. При цьому, калорійність цього плоду - всього лише 50 кілокалорій. Крім того, завдяки свому складу, він сприяє зменшенню жирового прошарку.

Петрушка
Петрушка - також справжнє джерело корисної клітковини. Крім того, вона має м'яку сечогінну дію і буде сприяти виведенню зайвої рідини.

Куряче філе
Куряче філе - доступне і смачне джерело білка, яке з легкістю засвоюється організмом. Їж його протягом тижня, щоб зменшити жировий прошарок на животі.

Стебло селери
Стебло селери - низькокалорійний продукт, який надовго дає відчуття ситості. Так, стебло селери містить всього лише 16 кілокалорій на 100 грамів продукту. У той же час, клітковина, яка в ньому міститься, має властивість розбухати, даючи відчуття ситості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які овочі руйнують зубну емаль

Огірки і цукіні
Огірки і цукіні - це смачно, корисно і некалорійно. Крім того, вживання цих овочів знижує кількість жирового прошарку. Якщо ти хочеш позбутися від обсягів на животі, протягом тижня зроби огірки і цукіні - основою овочевого меню.

Макарони з твердих сортів пшениці
Щоб зменшити живіт, фахівці радять використовувати як гарнір макарони з твердих сортів пшениці. Вони відмінно насичують, багаті складними вуглеводами і сприяють схудненню. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?

Здоров'я | 08:30, 17.04.2024

Ну які свята без салату "Шуба"?! Особливо коли мова про зимові святкування. Хоча й навесні багато хто полюбляє готувати цю страву.

Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?

Здоров'я | 07:40, 17.04.2024

Чи бувало у вас так, що ви прокинулися вранці, підвелися, а у вас закрутилася голова або потемніло в очах? Це може бути через різкий підйом з ліжка.

Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися

Здоров'я | 01:30, 17.04.2024

У нашому суспільстві доволі неоднозначно відносяться до людей, котрі заїкаються. Одні можуть терпеливо їх вислухати, інші ж починають дратуватися, а треті взагалі можуть насміхатися. Особливо якщо мова про дітей.

Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?

Здоров'я | 00:30, 17.04.2024

Ще з дитинства кожен з нас пригадує запах запареного чаю з ромашкою. Узваром з ромашки також протирали очі діткам, купали в ромашці і не тільки. Проте, як виявилося, не така вона вже й безпечна.

Вагітні і гіпертоніки: Кому краще відмовитися від зеленого чаю?

Харчування | 12:10, 16.04.2024

Кожен з нас хоча б раз в житті чув від свого лікаря чи читав про користь зеленого чаю. Проте, як і будь-які інші напої, попри свою користь, він може мати і негативний вплив.

8 причин, чому вам постійно холодно

Здоров'я | 11:20, 16.04.2024

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?

Хвороби | 10:30, 16.04.2024

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки, а в інших випадках - другі. Тож як з цим розібратися?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: