ТОП-7 продуктів, які врятують тебе від целюліту

Включи їх у своє щоденне меню. Повідомляє сайт Наша мама.

Болгарський перець
Вітамін С, що міститься в болгарському перці, сприяє формуванню нового колагену в клітинах, який розгладжує шкіру і робить її більш еластичною.
 
Яйця
Споживання достатньої кількості білка дуже важливо для шкіри, оскільки колаген - це фібрилярний білок. Також яйця містять пролін і лізин - амінокислоти, необхідні для формування всіх типів колагену.

Лосось
Риба сімейства лососевих, як важливе джерело омега-3 жирних кислот, є майже універсальним засобом в боротьбі за красу. Здорові жири, що містяться в рибі, забезпечують рухливість і стабільність всіх клітинних мембран в організмі.

Лляна олія
Це масло багате лігніном - фитоестрогенами, які здатні контролювати рівень естрогену в організмі. Таким чином, всього одна столова ложка лляного масла в день допоможе вам не тільки позбутися від целюліту, але і схуднути.
 
Брокколі
Цей овоч також є багатим джерелом важливого вітаміну С, який збільшує вироблення колагену в організмі. Також брокколі індол - біологічно активні речовини, які здатні підтримувати метаболізм жіночого гормону естрогену.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Операція по збільшенню грудей викликає рак

Ягоди
Ягоди містять величезну кількість вітаміну С і потужних антиоксидантів, які перешкоджають впливу на шкіру вільних радикалів, що ушкоджують колаген.

Ромашковий чай
Хронічний стрес підвищує рівень адреналіну і кортизолу в організмі, які, як показали дослідження, можуть провокувати появу целюліту. Спробуйте на деякий час забути про щоденну каву і замініть її розслаблюючим чаєм з ромашкою, і ви відчуєте істотну різницю.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечна лазерна епіляція?

Косметологія | 06:30, 21.12.2025

Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

Що краще зелений чай чи кава?

Харчування | 23:30, 20.12.2025

Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.