Болгарський перець
Вітамін С, що міститься в болгарському перці, сприяє формуванню нового колагену в клітинах, який розгладжує шкіру і робить її більш еластичною.
Яйця
Споживання достатньої кількості білка дуже важливо для шкіри, оскільки колаген - це фібрилярний білок. Також яйця містять пролін і лізин - амінокислоти, необхідні для формування всіх типів колагену.
Лосось
Риба сімейства лососевих, як важливе джерело омега-3 жирних кислот, є майже універсальним засобом в боротьбі за красу. Здорові жири, що містяться в рибі, забезпечують рухливість і стабільність всіх клітинних мембран в організмі.
Лляна олія
Це масло багате лігніном - фитоестрогенами, які здатні контролювати рівень естрогену в організмі. Таким чином, всього одна столова ложка лляного масла в день допоможе вам не тільки позбутися від целюліту, але і схуднути.
Брокколі
Цей овоч також є багатим джерелом важливого вітаміну С, який збільшує вироблення колагену в організмі. Також брокколі індол - біологічно активні речовини, які здатні підтримувати метаболізм жіночого гормону естрогену.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Операція по збільшенню грудей викликає рак
Ягоди
Ягоди містять величезну кількість вітаміну С і потужних антиоксидантів, які перешкоджають впливу на шкіру вільних радикалів, що ушкоджують колаген.
Ромашковий чай
Хронічний стрес підвищує рівень адреналіну і кортизолу в організмі, які, як показали дослідження, можуть провокувати появу целюліту. Спробуйте на деякий час забути про щоденну каву і замініть її розслаблюючим чаєм з ромашкою, і ви відчуєте істотну різницю.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, продукти, поради, целюліт
Цікаво також:
Новини по темі
Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?
Здоров'я | 11:20, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Зріст батьків не визначає зросту дитини
Дитина | 14:50, 23.04.2024
Обирайте уважно і для дітей, і дорослих: Непідходяща подушка вкорочує життя
Здоров'я | 12:10, 23.04.2024