6 речей, які не можна робити під час менструації

Adoption
Date
  • 4233 Переглядів
Саме ці звички тобі шкодять. Повідомляє сайт Наша мама.

55ca1b7b02c.jpg (92.18 Kb)


Їсти солону їжу
Солоні продукти мають властивість сильно зневоднює організм, що, в свою чергу, призводить до здуття живота і хворобливих відчуттів. Якщо ви все ж встигли втамувати спрагу солоним, постарайтеся протягом дня пити якомога більше води. Це допоможе вивести зайві солі з організму.

Зловживати кофеїном
Вчені стверджують, що зловживання кофеїном під час менструації може підвищити чутливість грудей. Крім цього, зайва чашка кави часто призводить до підвищеної тривожності. Тому, якщо не хочете пити заспокійливі, замініть улюблені капучино і латте зеленим чаєм.

Ігнорувати контрацептиви
Для багатьох жінок секс під час місячних - цілком нормальне явище. Однак, гінекологи попереджають: саме в цей період шанси заразитися інфекціями, що передаються статевим шляхом, зростають у декілька разів. Тому не забувайте використовувати презервативи під час занять сексом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 причин, щоб вживати вершкове масло щодня

Використовувати мило з шкідливими ароматизаторами
Ні для кого не секрет, що під час місячних жінкам доводиться приймати душ набагато частіше. Тому так важливо використовувати мило або гель для інтимної гігієни на основі натуральних компонентів. В іншому випадку ви можете зіткнутися з алергічними реакціями, а також з сухістю в області статевих органів.

Терпіти біль
Деякі жінки настільки категоричні в питаннях прийому лікарських препаратів, що готові терпіти біль, аби не приймати знеболююче. На думку гінекологів, таке рішення може тільки погіршити ваш стан. Краще відразу випити таблетку, інакше неприємні відчуття тільки посиляться.

Мало рухатися
На думку експертів, фізична активність під час менструації сприяє виробленню ендорфінів, які зменшують больові відчуття, а також перешкоджають різких перепадів настрою. Хочете відчувати себе відмінно в цей період? Тоді вставайте з дивана і починайте рухатися! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, менструації, поради, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті як

    Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

    Косметологія | 01:20, 21.12.2025

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових ка

    Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

    Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато

    Що краще зелений чай чи кава?

    Харчування | 23:30, 20.12.2025

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі

    Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

    Косметологія | 22:30, 20.12.2025

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідом

    Чому категорично не можна втягувати живіт?

    Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх

    Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

    Хвороби | 19:30, 20.12.2025

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

    Коментарі до новини