6 речей, які не можна робити під час менструації

Adoption
Date
  • 4079 Переглядів
Саме ці звички тобі шкодять. Повідомляє сайт Наша мама.

55ca1b7b02c.jpg (92.18 Kb)


Їсти солону їжу
Солоні продукти мають властивість сильно зневоднює організм, що, в свою чергу, призводить до здуття живота і хворобливих відчуттів. Якщо ви все ж встигли втамувати спрагу солоним, постарайтеся протягом дня пити якомога більше води. Це допоможе вивести зайві солі з організму.

Зловживати кофеїном
Вчені стверджують, що зловживання кофеїном під час менструації може підвищити чутливість грудей. Крім цього, зайва чашка кави часто призводить до підвищеної тривожності. Тому, якщо не хочете пити заспокійливі, замініть улюблені капучино і латте зеленим чаєм.

Ігнорувати контрацептиви
Для багатьох жінок секс під час місячних - цілком нормальне явище. Однак, гінекологи попереджають: саме в цей період шанси заразитися інфекціями, що передаються статевим шляхом, зростають у декілька разів. Тому не забувайте використовувати презервативи під час занять сексом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 причин, щоб вживати вершкове масло щодня

Використовувати мило з шкідливими ароматизаторами
Ні для кого не секрет, що під час місячних жінкам доводиться приймати душ набагато частіше. Тому так важливо використовувати мило або гель для інтимної гігієни на основі натуральних компонентів. В іншому випадку ви можете зіткнутися з алергічними реакціями, а також з сухістю в області статевих органів.

Терпіти біль
Деякі жінки настільки категоричні в питаннях прийому лікарських препаратів, що готові терпіти біль, аби не приймати знеболююче. На думку гінекологів, таке рішення може тільки погіршити ваш стан. Краще відразу випити таблетку, інакше неприємні відчуття тільки посиляться.

Мало рухатися
На думку експертів, фізична активність під час менструації сприяє виробленню ендорфінів, які зменшують больові відчуття, а також перешкоджають різких перепадів настрою. Хочете відчувати себе відмінно в цей період? Тоді вставайте з дивана і починайте рухатися! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, менструації, поради, шкода


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто спожив

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть від

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: