Не можеш опиратися своїй слабкості до десертів? Вчені знайшли спосіб впоратися з цією проблемою.
Нові дослідження показали, що 15-хвилинна прогулянка до знижує тягу солодощів в 2 рази. Щоб переконатися в цьому, вчені провели експеримент над групою людей, регулярно балують себе різними солодощами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно пити воду
Учасники дослідження повинні були виконувати певні вправи або ходити на невелику прогулянку перед вживанням солодкого. В результаті з'ясувалося, що ті, хто перед десертом займалися фізичною активністю, з'їдали в 2 рази менше солодкого, ніж інші. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, солодощі, поради, дерерти, обмеження
Цікаво також:
Новини по темі
Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами
Здоров'я | 09:30, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Неочевидні причини мігрені у мами і тата
Хвороби | 06:20, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024