П'ять порад, щоб зняти набряк ніг

Ми знаємо, що з приходом весни ця проблема стає знову актуальною. Повідомляє сайт Наша мама.

Контрастний душ.
Кожні 10 секунд чередуй гарячу і холодну воду. Повтори процедуру кілька разів. Останнім повинне стати обливання прохолодною водою, після чого скористайся кремом для ніг. Можливий і інший варіант даної процедури. В одну ємність налий гарячу воду, в іншу - холодну. 2 хвилини тримай свої ніжки в гарячій воді, потім на 2 секунди занурь їх в ємність з холодною водою. Повторити потрібно не менше п'яти разів.

Сольові ванни.
У воді кімнатної температури розчини морську або звичайну сіль (близько 2 ст.л.). Така ванна для ніг повинна тривати хвилин 10-15.

Трав'яні відвари.
Їх можна приготувати з липи, звіробою, кропиви, ромашки або будь-яких інших трав. Обрану траву або суміш трав завари згідно інструкції на упаковці, остуди і перемішай з теплою водою. Опусти ноги в таку ванночку на 15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Кубики льоду.
Є багато рецептів приготування льоду c трав'яними відварами. Вони дуже корисні як для обличчя, так і для ніг. Такі кубики льоду найчастіше роблять, використовуючи шавлію, мелісу, арніку, деревій або ромашку. Трави можна змішувати (пропорції - 1: 1) або використовувати поодинці.

Ефірні олії.
Роблячи ванночки з ефірними оліями, ти допоможеш і своїм ніжкам, і знімеш стрес після важкого дня. Рекомендуємо тобі використовувати олії евкаліпта, лимона, лаванди, кипариса, м'яти, ялівцю або ялиці. Також відзначимо, що краще зробити суміш: кілька крапель обраної ефірної олії + соняшникова або оливкова олія. Приймай такі ванни близько 15 хвилин.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Як легко позбутись плям на одязі від косметики?

Мама | 12:10, 10.05.2025

Сучасна декоративна косметика створена так, щоб триматися на обличчі якнайдовше - стійкі формули, водостійкі текстури та насичені пігменти. Але така надійність грає злий жарт, коли макіяж потрапляє на одяг.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю

Здоров'я | 10:30, 09.05.2025

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Деякі можуть виділяти шкідливі хімічні сполуки та спричинити алергічні реакції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: