П'ять порад, щоб зняти набряк ніг

Ми знаємо, що з приходом весни ця проблема стає знову актуальною. Повідомляє сайт Наша мама.

Контрастний душ.
Кожні 10 секунд чередуй гарячу і холодну воду. Повтори процедуру кілька разів. Останнім повинне стати обливання прохолодною водою, після чого скористайся кремом для ніг. Можливий і інший варіант даної процедури. В одну ємність налий гарячу воду, в іншу - холодну. 2 хвилини тримай свої ніжки в гарячій воді, потім на 2 секунди занурь їх в ємність з холодною водою. Повторити потрібно не менше п'яти разів.

Сольові ванни.
У воді кімнатної температури розчини морську або звичайну сіль (близько 2 ст.л.). Така ванна для ніг повинна тривати хвилин 10-15.

Трав'яні відвари.
Їх можна приготувати з липи, звіробою, кропиви, ромашки або будь-яких інших трав. Обрану траву або суміш трав завари згідно інструкції на упаковці, остуди і перемішай з теплою водою. Опусти ноги в таку ванночку на 15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Кубики льоду.
Є багато рецептів приготування льоду c трав'яними відварами. Вони дуже корисні як для обличчя, так і для ніг. Такі кубики льоду найчастіше роблять, використовуючи шавлію, мелісу, арніку, деревій або ромашку. Трави можна змішувати (пропорції - 1: 1) або використовувати поодинці.

Ефірні олії.
Роблячи ванночки з ефірними оліями, ти допоможеш і своїм ніжкам, і знімеш стрес після важкого дня. Рекомендуємо тобі використовувати олії евкаліпта, лимона, лаванди, кипариса, м'яти, ялівцю або ялиці. Також відзначимо, що краще зробити суміш: кілька крапель обраної ефірної олії + соняшникова або оливкова олія. Приймай такі ванни близько 15 хвилин.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Види контрацепції для чоловіків

Секс | 12:10, 29.04.2024

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: