Які спеції покращують роботу мозку

Adoption
Date
  • 1516 Переглядів
Використовуйте хоча б кілька з них і будьте здорові! Повідомляє сайт Наша мама.

1455522414154086478.jpg (217.96 Kb)

Куркума
Вона містить речовину, яка зменшує бляшки, що виникають в судинах головного мозку. Споживання куркуми є хорошою профілактикою хвороби Альцгеймера.
 
Шафран
У проведених дослідженнях доктор Амен виділив в шафрані речовина, яке є настільки ж ефективною при лікуванні депресії, як антидепресанти. Якщо ви відчуваєте тривогу або страх, додайте в свій раціон цю спецію.
 
Шавлія
Існують переконливі докази того, що шавлія допомагає поліпшити діяльність ділянки мозку, що відповідає за пам'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Кориця
Вживання кориці допомагає зосередитися і підсилює увагу. Крім того, ця спеція регулює рівень цукру в крові, що допомагає в боротьбі з ожирінням.
 
Базилік
Він є потужним антиоксидантом, покращує приплив крові до серця і мозку, а також володіє протизапальними властивостями, за рахунок яких ефективно захищає від хвороби Альцгеймера і недоумства.
 
Чебрець
Регулярне його споживання збільшує в мозку зміст омега-3 жирних кислот. Омега-3 відіграє важливу роль у здоров'ї всього мозку. Особливо важливо, щоб зміст цієї жирної кислоти було достатнім у вагітних жінок: недолік може привести до недорозвинення мозку у дитини.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, спеції, мозок, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

    Чому вітамін D потрібен дитині навіть влітку і як уникнути передозування?

    Дитина | 08:30, 27.06.2026

    Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

    Інфекції | 07:30, 27.06.2026

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк

    Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

    Інфекції | 06:30, 27.06.2026

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

    Коментарі до новини