Сон не дає відпочинку
Ви може провести в ліжку 12 годин, але все одно не відчуваєте себе відпочившою. Якість сну також знижується: ви можете часто прокидатися ночами або страждати безсонням. Ваша нервова система настільки виснажена, що організм не встигає за ніч відновлювати свої сили.
Погіршення діяльності мозку
Люди з синдромом хронічної втоми часто страждають від когнітивних порушень. Ви не здатні зосередитися, на засвоєння звичного обсягу інформації йде набагато більше часу, ніж зазвичай, ваша короткочасна пам'ять стає гірше: ви можете забувати те, про що вам недавно говорили, або зазнавати труднощів, підбираючи потрібне слово.
Запаморочення
Часті запаморочення стали для вас мало не нормою життя: навіть приймаючи душ, ви відчуваєте напади нудоти. Можливі також непритомності. Це пов'язано з порушенням роботи вегетосудинної системи: людині в такому стані важко перебувати в стоячому положенні, полегшення приходить тільки тоді, коли лягаєш. Можливі стрибки артеріального тиску.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як швидко впоратись із зубним болем: народні рецепти
Виснажливі болі
Як правило, людина з синдромом хронічної втоми страждає тупими виснажливими болями. Це можуть бути і головні болі, і болі в суглобах, і болі в м'язах. Ви можете постійно відчувати себе так, ніби у вас починається застуда або грип.
Проблеми з шлунково-кишкового тракту
Хронічна втома призводить до розладу всіх органів і систем організму, причому симптоми хвороб не яскраво виражені, тому вам здається, що звертатися до лікаря не слід. У вас може загостритися алергія на продукти або запахи, ви можете страждати розладом травлення або тупими болями в області шлунка. Можуть також спостерігатися гінекологічні проблеми.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, втома, хронічна втома, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям
Косметологія | 12:10, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024